Беременность 17 недель

Трудности вынашивания.

Варикоз

Будущая мама может заметить выступающие вены в области груди и декольте. Это нормальная реакция организма на происходящие внутри изменения. Ареолы груди темнеют и увеличиваются, а грудь продолжает готовиться к механизмам лактации.

Для профилактики развития варикоза уже на этом сроке рекомендуется начинать носить специальное компрессионное белье.

Боли

Основные болезненные ощущения на этой неделе связаны с быстрым ростом матки. При этом происходит растягивание кожи живота, а также натягивание мышц.

Кроме того, происходит смещение центра тяжести, что также может вызывать неприятные ощущения. Иногда к ним присоединяется боль в пояснице, вызванная также увеличением нагрузки из-за роста плода. Обычно такая боль носит умеренный характер.

На этом сроке мамы часто жалуются на боль в ногах. Ее причина в нехватке витаминов К и кальция. Обязательно следует это сообщать врачу для назначения дополнительных витаминов.

Старайтесь чередовать умеренную физическую активность и хороший полноценный отдых. Обувь и одежда должны быть удобными.

Сложности мочеиспускания

На 17 неделе беременности можно заметить более частые позывы к мочеиспусканию. Неудивительно, ведь постоянно растущая матка давит на мочевой пузырь, стесняя остальные органы.

Рекомендуется регулярно сдавать анализ мочи. Это необходимо для контроля белка в моче. Его избыток приводит к тяжелым осложнениям, а повышение лейкоцитов укажет на развитие нежелательных воспалительных процессов.

Кровотечения

Нагрузка на кровеносные сосуды будущей мамы увеличивается с каждым днем, поэтому иногда некоторые капилляры не выдерживают сложившейся обстановки. Это может привести к кровотечению десен. По утрам иногда могут случаться носовые кровотечения. Бояться подобного не стоит, однако если кровотечения носят регулярный характер, стоит рассказать о них своему лечащему врачу для получения дальнейших рекомендаций.

Если заметили кровотечение из влагалища — стоит немедленно обратиться за врачебным обследованием и установить причину.

TORCH-инфекции

Возможно врач ранее назначал сдавать анализ крови «на самые распространенные» инфекции. Если нет, то сейчас нужно сделать это обязательно.

Наличие любых инфекций в организме будущей матери несут потенциальную опасность для плода.

При положительном результате наличия инфекций врачом будет назначено лечение, либо показано прерывание беременности, в зависимости от тяжести ситуации. Женщинам, имеющим хронические инфекции, обычно рекомендуют профилактические процедуры еще в период планирования ребенка.

Перечень TORCH-инфекций

Замирание беременности

Наиболее высокий риск замирания беременности приходится обычно на первый триместр. На 17 неделе опасность этого гораздо ниже, плюс к этому времени уже легче заподозрить неладное на осмотре врача-гинеколога. Во время каждого приема он будет слушать сердцебиение малыша. Если по каким-то причинам не услышит сердцебиение, то отправит на дополнительное исследование, такое как УЗИ.

Мама. Изменения в состоянии организма на 17-ой неделе

Состояние мамы на 17-й неделе беременности

На 17-й акушерской неделе женщина все больше округляется и ощущает развитие жизни в своей утробе.

Сейчас плод активно растет и забирает из материнского организма много полезных веществ и энергии.

Нужно обязательно соблюдать режим дня и хорошо питаться, чтобы эти проявления становились слабее.

На текущем сроке общее самочувствие у большинства женщин неплохое, но достаточно часто можно встретить проявления неприятных ощущений и изменений, которые могут изрядно испортить настроение.

Чаще всего женщин беспокоит:

учащение мочеиспускания.

Матка продолжает расти и увеличиваться, сдавливать органы, находящиеся рядом. На текущей неделе мочевой пузырь снова ощущает ее вес, поэтому позывы сходить по-маленькому учащаются;

одышка.

Кроме мочевого пузыря, матка подпирает и легкие, поэтому женщина испытывает ощущение сдавленности.

Кажется, будто грудной клетке что-то мешает дышать.

Беременной женщине рекомендуется как можно чаще гулять на улице, соблюдать питьевой режим, чтобы организму хватало кислорода;

отечность лица, лодыжек, пальцев рук, стоп.

Отеки — один из самых распространенных патологических симптомов у беременных. Он требует постоянного контроля со стороны гинеколога.

Если вовремя не предпринять мер по устранению этого симптома, высока вероятность появления позднего токсикоза (гестоза).

кровоточивость десен, появление неприятного запаха изо рта, усиление появления налета на зубах.

На 17-й неделе беременности многие женщины отмечают возникновение этих неприятных симптомов и не знают, как правильно поступить.

Причин этих явлений может быть несколько: изменение гормонального фона, нехватка кальция, заболевания зубов, неправильная гигиена.

На текущем сроке уже можно отправиться к стоматологу для проведения профилактического осмотра и лечения.

кровь из носа.

Причин появления такого кровотечения может быть несколько: нехватка витамина С, повышенное артериальное давление, пересыхание слизистой от недостатка свежего воздуха.

Чем бы ни был вызван этот симптом, необходимо проконсультироваться у гинеколога;

повышенное потоотделение, ощущение что постоянно жарко.

Увеличение количества циркулирующей по женскому организму крови, увеличение веса — основная причина возникновения этого симптома. Его появление — норма.

Желательно принимать теплый душ 2 раза в день, ежедневно менять белье;

судороги в ногах.

Этот симптом проявляется обычно вечером или ночью, сопровождается болевыми ощущениями.

В большинстве случаев причиной становится нехватка витаминов и минералов: магния, кальция, витамина В и витамина В6.

При таком проявлении беременности необходима консультация у гинеколога, проверка рациона на наличие всех необходимых веществ, умеренная физическая нагрузка;

аритмия.

Увеличение объема крови может вызывать неприятные ощущения в районе сердца, усиливать сердцебиение.

Этот симптом должен обязательно наблюдаться гинекологом, возможно будет необходимо принимать лекарственные средства, пройти дополнительные исследования;

нарушения в работе желудочно-кишечного тракта: изжога, тяжесть в желудке, метеоризм, запоры.

Давление матки на кишечник может вызывать различные неприятные ощущения и доставлять немало хлопот.

Чтобы облегчить ситуацию, желательно принимать пищу 5-6 раз в день, не смешивая между собой разные блюда.

Исключить из рациона жареное, копченое, вяленое, соленое и сильно приправленное. Внимательно следить за питьевым режимом.

При запоре хорошо помогают курага и чернослив;

резкий набор веса без изменения режима питания.

Если женщина правильно питается, не допускает переедания, а лишний вес появляется, необходима консультация гинеколога.

Вероятно так проявляется задержка жидкости в организме. В такой ситуации необходим постоянный контроль мочи, лечение;

повышение артериального давления.

У некоторых женщин на текущем сроке заметно постоянное повышение артериального давления.

Если цифры превышают 140/90, то обязательно необходимо проконсультироваться с гинекологом.

Первое знакомство

На 17-й акушерской неделе беременности некоторые будущие мамы могут почувствовать шевеления плода. Чаще всего это повторнородящие и худощавые женщины.

Если вы не почувствуете толчки за эти дни, не стоит расстраиваться.

Большинство будущих мам смогут познакомиться с малышом на 18 — 22 неделях беременности.

Развитие плода

Ваш малыш очень быстро набирает вес и растет. Возможно, на этой неделе беременности вы почувствуете шевеления малыша, в среднем детки заявляют о себе на 16 – 22 неделе беременности. Но если этого еще не произошло, не стоит расстраиваться.

Вот так выглядит Ваш малыш на 17 неделе

С развитием плода развивается и плацента, она утолщается, наполняется кровеносными сосудами. Плацента имеет вид блина, который в норме крепится к передней или задней стенке матки. Плацента пронизана густой сетью кровеносных сосудов и служит связующим звеном между матерью и плодом.

На семнадцатой неделе беременности у плода начинает работать собственная иммунная система, поэтому инфекционные заболевания будущих мамочек для плода не так страшны. Маленький организм уже продуцирует иммуноглобулин и интерферон.

Синтезируют необходимые гормоны и надпочечники, к работе подключается гипофиз, с гипоталамусом укрепляется связь.

На семнадцатой неделе беременности крошечное тельце вашего малыша начинает обрастать небольшим количеством жирка. Но это еще не подкожный жир, а так сказать его прообраз. Он играет важную роль, а именно принимает участие в теплообмене.

Более того, на 17 неделе беременности кожа вашего малыша начинает покрываться специальной родовой смазкой, необходимой для защиты плода от инфекции в околоплодных водах. После рождения эту смазку удалят при помощи стерильных салфеток.

Малыш уже зависим от вашего самочувствия и настроения, малыш переживает различные эмоции вместе с вами, он слышит голоса и музыку извне. Именно поэтому ваши эмоции должны быть только положительными.

Все больше укрепляется костная ткань, а под молочными зубками появляются зачатки постоянных зубок.

Советы будущей маме на 17 неделе беременности

Нормальное кровяное давление во время беременности колеблется. Обычно оно незначительно снижается во время первых месяцев, однако около седьмого месяца начинает возрастать.
Повышенное кровяное давление во время беременности может быть результатом:

  • нервного расстройства;
  • быстрой ходьбы;
  • беспокойства, связанного с протеканием данной беременности;
  • неожиданного увеличения веса (больше чем 1,5 кг в течение недели во втором триместре и больше 1 кг в третьем триместре);
  • значительного отека рук, ног и ладоней (в результате задержки воды в организме);
  • появление белка в моче.

Сразу трудно определить причины повышенного давления, поэтому врач может порекомендовать вам более спокойный ритм жизни, так как беспокойство и волнение могут увеличить кровяное давление еще больше. Если вы заметите у себя такие явления, как потеря остроты зрения, головные боли, раздражительность, боли в области живота, следует сразу же связаться с врачом.

Анемия у беременных

Анемия может наблюдаться еще до беременности, так как у женщин уровень железа в организме снижается во время менструации. В период беременности увеличивается потребность в железе, необходимом для строения красных кровяных телец. У многих беременных женщин возникает недобор железа, если они не получают соответствующее количество железа из пищи. Диета, богатая железом, и препараты, имеющие в своем составе железо, помогут избавиться от анемии.

Недобор железа может обнаружиться при первом исследовании крови, но особенно он проявляется после 20 недель беременности, когда начиняется рост объема крови и возрастает потребность плода в железе. В случае недобора железа, когда количество красных кровяных телец, переносящих кислород, значительно падает, можно наблюдать следующие явления: бледность, значительную усталость, слабость, сильное сердце6иение, нехватку воздуха и обморочное состояние.

Потребность ребенка в железе удовлетворяется в первую очередь, поэтому у детей, рожденных женщинами, страдающими анемией, недобор железа при рождении наблюдается редко. Однако случается, что некоторые дети, матери которых болели анемией, могут родиться раньше срока или с небольшим весом.

Чтобы предотвратить недобор железа, рекомендуется применять диету, богатую железом, добавить в рацион специальные препараты, даюшие около 30 мг железа в сутки. В случае обнаружения анемии рекомендуется дополнительный прием 30 мг железа.

Простуда и грипп при беременности

Определить срок беременности и дату родов поможет калькулятор беременности »»

триместр беременности

1

2

3

месяц беременности

неделя беременности

17

« 16 неделя беременности
   
18 неделя беременности »

Состояние будущей мамы

Ощущения

Начиная с 16 недели многие мамы начинают чувствовать первые шевеления ребенка в утробе. Малыш еще очень мал, поэтому его перемещения ощущаются как щекотание бабочек в животе. Некоторые описывают их похожими на лопанье маленьких пузырьков. Если беременность первая  и пока не ощущается шевелений, то не стоит огорчаться до 20 недели — это физиологическая норма.

Старайтесь чаще прислушиваться к себе и беречь себя. Сейчас Ваш организм испытывает двойную нагрузку.

Живот

Живот — центральный объект всех происходящих изменений. На 17 неделе он бывает уже отчетливо заметен при повторной беременности, а может еще не выдавать интересного положения. Большую роль играет и расположение плода внутри матки, если оно по передней стенке-то живот более заметен, если по задней, то пока может быть не особо виден.

Неприятными симптомами могут быть: изжога, учащение мочеиспускания, потягивание внизу живота.

Тянущие ощущения являются следствием роста и растяжения матки, если они не носят постоянный характер и ярко-выраженных болевых ощущений. В противном случае лучше рассказать о них своему врачу-гинекологу.

Выделения

В норме на этом сроке выделения бесцветные или беловатые, без запаха и кровянистых включений.

Если вдруг цвет выделений сменился на светло-зеленый, а структура стала комковатая, с прожилками крови — это первый сигнал к развитию инфекционных заболеваний. Не стоит откладывать визит к врачу в этом случае.

Кровянистые выделения несут большую опасность, т. к. могут быть результатом отслойки плаценты или других внутриутробных проблем. Следует немедленно вызвать скорую помощь, чтобы установить причину кровотечений.

Питание на 17 неделе

С ростом вашего малыша растет и ваш аппетит, увеличивается обмен веществ, вследствие чего есть хочется постоянно. Если хотите кушать, то кушайте на здоровье! Однако следует помнить, что прием большого количества еды не всегда полезно, поэтому пересмотрите рацион питания так, чтобы он был не количественным, а качественным.

Принимать еду лучше дробно, 5 – 7 раз в день, на ночь лучше сильно не наедаться, основной упор на прием еды делайте в первой половине дня

Отдельное внимание стоит уделить наличию в рационе питания свежих овощей и фруктов, которые являются основными поставщиками витаминов и минералов

Анализы и медицинские обследования

Перед плановым посещением гинеколога обязательно сдается общий анализ мочи, который показывает наличие глюкозы, белка и патогенных бактерий. В случае патологии врач назначает лечение.

УЗИ-диагностика назначается только в исключительных ситуациях, когда есть опасения за здоровье малыша и будущей матери. Дополнительное исследование по назначению врача не навредит беременной и ребенку, поэтому не стоит его избегать.

Очень важным обследованием в этот период является генетический скрининг. На ранних неделях беременности его сделать нельзя. На 17-й он показывает наличие мутаций в хромосомах плода (синдром Дауна, Эдвардса, Патау и де Ланге). При положительном анализе врачи предлагают сделать аборт.

Как поступить, женщина должна решить сама. В последнее время многие матери делают выбор в пользу рождения особенных детей. Передовые достижения медицины помогают таким деткам полноценно жить, развиваться, достигать успехов в творчестве и науке. Существуют коррекционные центры, сообщества и образовательные программы, созданные специально для адаптации детей с синдромом Дауна. Если раньше они доживали только до 17-25 лет, то теперь до 50-60.

Изменения в Вашем организме при беременности 16 недель

Вы можете почувствовать легкие толчки или покачивания внизу живота. Это не газы, это ваш малыш настолько подрос, что вы его начинаете ощущать! Если вы не слышите шевелений в 16 недель беременности – это тоже нормально. Большинство женщин, беременных впервые,ощущают шевеления в 20-22 недели. С 16 недель шевеления плода чувствуют либо уже имеющие детей женщины, либо достаточно худенькие.

Продолжает увеличиваться грудь. Вам необходимо носить специальный трикотажный бюстгальтер для того, чтоб избежать избыточного давления на молочные железы, готовящиеся к грудному вскармливанию. Идеальный вариант- хлопковые бюстгальтеры для кормящих. Не стоит сильно переживать, что грудь пострадает сильно после кормления ребенка. Это далеко не так. Если вы следите за своим весом, не набираете за беременность и во время кормления лишние килограммы – грудь практически не изменится, сохранит свою привлекательность. А ваш малыш получит первый самый ценный вклад в его здоровье – грудное молоко, богатое антителами, формирующими иммунитет крохи, и другими полезными веществами.

Многих беременных продолжают донимать запоры. Это связано с влиянием гормонов беременности, с механическим прессингом растущей беременной матки на кишечник. Эти факторы способствуют тому, что пищеварительный тракт становится более медлительным

Важно пить достаточное количество жидкости (не менее 2,5 литров), употреблять растительную клетчатку, не допускать отсутствие стула более двух дней

Возрастает количество вагинальных выделений. Они необходимы для защиты родовых путей от патогенных бактерий и инфекций. Несмотря на то, что выделения доставляют вам неприятные ощущения, не поддавайтесь соблазну применения ежедневных одноразовых прокладок, способствующих развитию молочницы. Прокладки создают парниковую среду, теплицу для роста «плохих» бактерий и гибели «хороших».

Варикозное расширение вен можно предупредить, если не набирать больше положенного веса. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на сосуды. Кроме этого, старайтесь при любой возможности держать ноги на уровне таза или выше, больше совершайте пеших прогулок, если доктор, занимающийся ведением беременности, не порекомендовал вам другое.

Гормоны беременности оказывают воздействие на слизистые оболочки, вызывая из набухание. Не исключение и слизистая носа. Заложенность носа – частая проблема беременных. Солевые спреи для носа (аквамарис, хъюмер) способны несколько облегчить ситуацию,снимая отечность. При неэффективности назначаются фармакологические сосудосуживающие капли в нос, но их можно применять только под контролем врача.

Живот растет, постепенно меняется угол наклона таза, что может вызвать боли в пояснице. Так же боли в пояснице могут быть одним из симптомов угрозы выкидыша. Обязательно сообщите вашему врачу об этой боли, особенно если боль в пояснице сопровождает боли внизу живота.

Облегчить боль в пояснице при меняющемся угле наклона таза можно с помощью легкого массажа проблемной области, теплого душа.

Вы отметили, что во время чистки зубов появляется кровь? Это влияние на десна тех же гормонов беременности – прогестерона и хорионического гонадотропина человека. Гормоны делают десна более уязвимыми бактериями, поэтому десна воспаляются. Необходимо тщательно следить за гигиеной полости рта.

читайте далее: 17 неделя беременности

Мы вполняем все виды узи-диагностики:

3D и 4D узи при беременности
Данные фетометрии в различных сроках
Узи-диагностика синдрома Дауна и других хромосомных аномалий
Оценка правильного развития плода по УЗИ

Гидротубация (эхогидротубация): исследование проходимости маточных труб (ультразвуковая гистеросальпингоскопия)
Трансвагинальное
Яичников
Матки
Молочных желез

Дуплексное сканирование
Сосудов головного мозга
Сосудов шеи (дуплексное ангиосканирование магистральных артерий головы)
Вен нижних конечностей

Трансректальное (трузи): предстательной железы
Мошонки (яичек)
Сосудов полового члена

Аппендицит
Брюшной полости
Желчного пузыря
Желудка
Кишечника
Мочевого пузыря
Мягких тканей
Поджелудочной железы
Печени
Почек
Суставов
Щитовидной железы
Эхокардиография (узи сердца)

Варикоз: УЗИ-диагностика варикозного расширения вен
Гипертония: УЗИ-диагностика гипертонии
Тромбоз: УЗИ-диагностика тромбоза вен
Узи диагностика хронического панкреатита
при камнях в почках
при холецистите

Что происходит с телом мамы на 17-й неделе беременности

Возможно, вы уже отметили новые ощущения в груди, а также то, что грудь стала больше. К груди сейчас приливает больше крови, это необходимо для выработки молока в будущем. В результате вы можете заметить, как на коже проявляются более темные вены.

С большой вероятностью во время беременности вам нужно будет поменять бюстгальтер на один или два размера больше. Некоторые будущие мамы обращаются за услугой профессионального подбора бюстгальтера (бра-фиттинг), чтобы подобрать максимально комфортно сидящий бюстгальтер.

В размерах увеличивается и плацента — через нее к малышу попадают питательные вещества и кислород и выводятся шлаки.

Вы можете почувствовать, как малыш. Если это не первая беременность, вам может быть проще распознать характерные ощущения. Не переживайте, если вы еще не чувствуете шевелений. В ближайшие недели вы можете заметить, что у вас как будто «бабочки в животе» или якобы урчит в животе — это и могут быть шевеления малыша, ощущения, которые будущие мамы описывают по-разному.

И наконец, вы можете заметить, что у вас как будто бы увеличился размер ноги. Это может быть связано с набором веса и отеком, который возникает из-за того, что во врем я беременности в организме задерживается излишняя жидкость. Чтобы уменьшить отечность, делайте прохладные ванны для ног и при каждой возможности держите ноги на подставке (например, когда сидите, кладите ноги на соседний стул) .

ТВОЙ МАЛЫШ

Определение пола ребенка

В начале пятого месяца беременности счастливые будущие родители уже могут узнать, кто притаился в мамином животе — наследник или наследница. Не расстраивайтесь, если специалист из УЗИ-кабинета не скажет вам пол ребёнка. При проведении исследования малыш может занять удобную для себя, но неудобную для вас позицию, скрыв свою гендерную принадлежность. Взгляните на это с другой стороны: кроха готовит вам сюрприз, и это прекрасно. Ведь вещи малыша не обязательно должны быть розовыми или голубыми. Есть ещё масса весёлых и радужных цветов, которые подойдут как маленькой принцессе, так и новорождённому принцу.

Как выглядит ребенок (вес и размеры плода)

Ваш кроха уже самый настоящий человек. Правда, совершенно миниатюрный. Его рост равен 11-12 сантиметрам, а вес едва дотягивает до 100 граммов. По размеру малыша можно сравнить с грушей. Малютка, не правда ли? Но совсем скоро он станет большим и крепким — вы заметите его рост по росту собственного живота, который в ближайшее время начнёт заметно крупнеть и тяжелеть.

Рекомендации

Вынашивание малыша — очень ответственный этап жизни. Чтобы все прошло максимально гладко, придерживайтесь таких рекомендаций:

  • Ограничьте приём кофеина — одна чашка кофе и несколько конфет вреда, конечно не принесут, но чрезмерное их употребление негативно сказывается на работе нервной системы плода.
  • Работая за компьютером, через каждые 45 минут работы делайте перерыв. Следите за осанкой, часто изменяйте положение ног. Расположите монитор на расстоянии 50–60 см от глаз.
  • Слушайте музыку. Это не обязательно должна быть классика, но она должна нравиться вам.
  • Если до беременности вы занимались спортом — продолжайте тренировки, только не переутомляйтесь. Осваивать новые виды физических упражнений нежелательно.

Помните, беременность — это норма, а не патология. Если тонус матки в норме и отсутствуют проблемы с вынашиванием — наслаждайтесь интимной близостью. На 17 неделе живот ещё не слишком большой, а благодаря изменившемуся гормональному фону возникает масса новых ощущений. Пользуйтесь косметикой, выбирайте красивую одежду, подчёркивающую ваше состояние, вовремя посещайте парикмахера. Вынашивайте своего малыша с гордостью и благоговением!

Питание

Рекомендации по питанию на 17-й неделе беременности

К 17-й акушерской неделе беременности у многих беременных женщин начинает в той или иной мере ощущаться авитаминоз.

Необходимо тщательно контролировать поступление в организм всех важных элементов:

  • витамин А: морковь, тыква, печень, курага;
  • витамины группы В: мясо красных сортов, грецкие орехи, бананы, овес, спаржа, миндаль;
  • Витамин С: шиповник, красный сладкий перец, облепиха, черная смородина, петрушка, киви, цитрусовые;
  • Витамин D: печень говяжья, куриные яйца, морская рыба, красная икра;
  • Витамин Е: рыба, шпинат, куриные яйца, миндаль, брокколи, семена подсолнечника;
  • Витамин К: спаржа, огурцы, зеленый лук, чернослив, брокколи;
  • Йод: чернослив, треска, индейка, картошка, морская капуста, клубника, клюква;
  • Фолиевая кислота: свекла, горох, фасоль, морковь, бананы, апельсины;
  • Цинк: морковь, свекла, капуста, отруби, говяжья печень, куриное мясо;
  • Железо: фасоль, яблоки, субпродукты;
  • Кальций: творог, сыр, миндаль, белая фасоль, бананы, брокколи;
  • Селен: гречка, овсянка, мясо, субпродукты, морская капуста;
  • Магний: гречка, овсянка, нешлифованный рис, куриные яйца, шпинат, грецкие орехи
  • Фтор: куриные яйца, гречка, рис, яблоки, куриное и говяжье мясо;
  • Фосфор: рыба, куриные яйца, молочные продукты.

Блюда для беременной женщины должны готовиться на пару или в духовом шкафу.

Желательно полностью исключить жареное, копченое, соленое, вяленое.

Использовать приправы не желательно.

Рекомендации на 17 неделе беременности (физическая активность)

Для вынашивания увеличивающегося веса, успешных родов и дальнейших прогулок с малышом, и т. д. необходима хорошая физическая подготовка. Если до наступления беременности вы занимались спортом, можно продолжить тренировки в щадящем режиме. Исключение составляют травматичные виды спорта (прыжки с трамплина, фигурное катание и т.д.). Их лучше заменить на общефизическую и хореографическую подготовку.

Также исключаются виды спорта сопровождающиеся подъемом тяжестей (тяжёлая атлетика). Занятия спортом, при которых уменьшается количество кислорода во вдыхаемом воздухе (дайвинг, альпинизм), также не рекомендованы для беременных.

Рекомендуются плаванье, спортивная ходьба, фитнес, гимнастика для беременных. Все упражнения проводятся с постоянным контролем нагрузок. Нельзя допускать перегрузок. Если вы чувствуете, что интенсивность занятия для вас чрезмерна, передохните, уменьшите амплитуду упражнения.

При самостоятельных занятиях нужно помнить, что нагрузкам должны подвергаться только косые мышцы живота. Тренировка прямых мышц в период беременности не проводится.

В качестве полезной физической активности рекомендуется дополнить подготовку к родам пешими прогулками перед сном.

17 неделя беременности — как меняется женщина

Беременность уже не скроешь: животик все больше выдает Ваш будущий статус. Если вдруг появятся неприятные ощущения, или даже боль, не бойтесь: ведь матка растет и по мере роста давит на внутренние органы, сдвигая их и вверх, и к бокам. А может быть, эта боль вызвана ростом связок, которые удерживают матку. В этом тоже ничего страшного нет.

На этой неделе может произойти то, что вы так долго ждали — первые шевеления маленького. Скоро они станут привычными, а пока что вызывают удивление и радость. Учтите, что шевеления могут происходить не каждый день, так что не волнуйтесь понапрасну, если они то появятся, а то вдруг исчезнут. Скоро они станут для вас привычным явлением.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сказка жизни
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector