Как заставить мужа помогать вам по дому: 6 простых

Как просить мужчину о помощи?

Но, разумеется, просить мужчину о помощи по дому нужно правильно

Я не зря обратила ваше внимание, что лучше не заставлять мужчину или мужа что-то делать, а мотивировать его на это

Самая сильная мотивация для любого человека – это признание его заслуг. Не набрасывайтесь на мужа с криком: «Ты опять ничего не делаешь! А ты, между прочим, должен мне помогать! Вон, в Интернете в статье даже так написано!».

Вам следует сказать: «Дорогой, я сегодня очень устала, вынеси, пожалуйста, мусор! Я буду очень благодарна, если ты поможешь мне таким образом!»

После того, как мужчина помог вам, обязательно искренне поблагодарите его за это: «Спасибо тебе, любимый! Ты самый лучший муж на свете! Мои подруги мне просто обзавидуются, узнав, какой мужчина рядом со мной!» И тогда в следующий раз ваш муж возьмётся помогать вам с куда бОльшим рвением.

Ведь, согласитесь, и вам самим куда приятнее слышать от любимого человека просьбу, а не приказ! И это работает с 99% мужчин, можете проверить сами. Главное — быть искренне благодарной.

Начнем с себя

Итак, если вы хотите повлиять на мужа – сами станьте переменами, которых вы жаждете! Сосредоточьтесь на себе и на том, что вы можете сделать сами, чтобы улучшить свою жизнь. Если задуматься, то молодая мама может сделать сама очень многое, чтобы облегчить:

  • свой быт,
  • заботу о ребенке,
  • моральное давление на себя саму,
  • созидание хороших отношений с мужем.

Для этого нам нужно научиться

  1. выделять главное,
  2. планировать и
  3. соподчинять свою жизнь с жизнями близких нам людей.

Да, нужно приобрести новые привычки, да, нужно научиться себя дисциплинировать, да, нужно перестать жаловаться на жизнь и выйти из роли жертвы. Это будет непросто, но стоит попробовать для того, чтобы шаг за шагом внести позитивные перемены в свою жизнь.

Как правильно мотивировать мужа помогать по дому?

Главные орудия женщин – это просьба и благодарность. Если вы хотите приучить вашего мужчину поддерживать порядок в доме, научитесь пользоваться этими орудиями.

Вы можете сказать: «Дорогой, я так радуюсь, когда ты моешь за собой свою тарелку! Ты так здорово помогаешь мне этим!», и после этого ваш муж с большей степенью вероятности сам начнёт мыть за собой грязную посуду. «Милый, как здорово, что сегодня ты аккуратно поставил ботинки на полку! Я как раз вымыла пол, и мне нравится, что ты уважаешь то, что я для тебя делаю!» — и супруг сделает отметку: «ботинки на полке = довольная жена».

Для любого мужчины самое главное – благоприятная, расслабляющая и позитивная обстановка в семье. Каждый представитель сильного пола любит, когда его женщина находится в хорошем настроении. Именно это и следует использовать, мотивируя мужчину помогать вам по дому!

Если вы каждый раз искренне радуетесь и благодарите супруга за то, что он вынес мусор, то вскоре у него выработается нечто сродни условному рефлексу: «я выношу мусор = я получаю признание от жены», и вероятность того, что он сам начнёт выносить мусор, будет больше, чем после вашего «пилежа» и раздражительных комментариев на тему того, какой он лентяй. То же самое касается и многих других дел. Вспомните себя в детстве! Самый отвратительный вид мотивации детей сделать что-нибудь по дому — это упрёки и ругань. А взрослые люди — те же дети…

Как правильно благодарить мужа?

Если мужчина видит, что, когда он убирает за собой посуду после еды, его жена улыбается, говорит ему «спасибо», называет «лучшим мужчиной», то у него в голове также делается пометка: «убрал за собой посуду = жена довольна, в хорошем настроении», и тогда мытьё своей тарелки входит у него в привычку.

Если вы плохо себя чувствуете, вы вполне можете «выписать себе индульгенцию» и отдохнуть от домашних дел. А когда муж вернётся с работы и спросит вас: «Почему дома такой беспорядок?», не спешите кричать на него и обвинять в невнимательности к вам. Просто скажите: «Дорогой, прости, пожалуйста, но я очень плохо себя чувствую, нет сил даже подняться с постели! Я буду очень рада, если сегодня смогу отдохнуть!»

ActionTeaser.ru — тизерная реклама

При этом вы, не начиная кричать, унижать и ругать супруга, заставляя работать по дому вместо вас, не вызываете в нём ответной негативной реакции, а наоборот – вызываете чувство ответственности за вас и желание как-то помочь, поддержать. Ведь ваш супруг вполне может сварить себе пельмени или заказать еду на дом, а также бросить рубашку в стиральную машинку и нажать на кнопочку.

А скорее всего, если его правильно попросить, а настоящая женщина, я вас уверяю, знает, как правильно просить своего мужчину, он вам ещё и чая сделает, и лекарства нужные принесёт!

Наш портал обучения и саморазвития желает вам, чтобы вы с супругом жили в мире и любви и всегда стремились помогать друг другу в делах по мере возможностей! Оставайтесь с нами и читайте другие, не менее интересные и полезные статьи: о том как стать мудрой и уверенной в себе женщиной, как стать счастливой, обрести внутреннюю и внешнюю красоту, прокачать женскую харизму, и научиться прощать обиды даже от своего собственного мужа.

Муж не помогает по хозяйству – кто виноват?

Если муж вообще не делает домашние дела, то наверняка он давно привык к такому положению вещей и не представляет, что может быть по-другому. Подумайте – почему? Ответ на поверхности. Вы сами взяли на себя роль Золушки и вместо того, чтобы мотивировать его на помощь, продолжаете делать всю домашнюю работу в одиночку. При этом муж остается глух к просьбам помыть посуду или прибраться в квартире, забывает вынести мусор. Все потому что мотивировать не равно манипулировать. Заставить что-то делать взрослого человека не получится.

А если вы хотите, чтобы супруг ходил в магазин за продуктами, периодически готовил ужин или пылесосил без напоминаний, то обсудите с ним справедливое разделение домашних обязанностей. Когда женщина тоже работает, ей однозначно тяжело весь дом тащить на себе. Поэтому правильно будет договориться заранее: кто и что делает по хозяйству.

Определите территорию

Выделите каждому домочадцу место в доме, где он чаще всего проводит время. Это может быть детская комната, кабинет. Объясните, что теперь только они ответственны за порядок в этих местах. Конечно, домашние могут обрадоваться и решить, что раз уж эти территории в их полном распоряжении, то бардак в них никого не должен волновать. Объясняйте им снова и снова, что убирать нужно хотя бы потому, что через какое-то время они сами ничего не смогут там найти, а грязь и пыль плохо сказываются на здоровье. В первое время вы можете предложить родным свою помощь, чтобы уборка этих мест вошла в привычку.

План действий по разделению домашних обязанностей:

1. Составьте список всех еженедельных дел, которыми вы занимаетесь. Определите, что должно быть выполнено в течение недели. При определении обязательных задач было бы неплохо подключить к процессу мужа, чтобы он понимал, что представляет собой работа по дому, и сколько сил вы затрачиваете ее выполняя. Типичные домашние дела включают в себя:• Уборка во всех помещениях дома; • Стирка, глажка, складывание белья; • Поход в продуктовые и другие магазины;• Приготовление пищи, мытье посуды; • Оплата счетов;• Работы во дворе, саду, даче;• Посещение внеклассных мероприятий у детей, посещения врача с детьми и т.д. • Уход за домашними животными, в том числе посещений ветеринара, кормление и т.д. 2. Определите легкие, среднее и трудные задачи. Оцените каждый задачу, учитывая, насколько она трудоемкая и как часто она должна быть выполнена. Например, мытье полов можно отнести к умеренной, а водить ребенка в детский сад, готовить пищу и мыть посуды к сложной задаче.При написании этого списка, рассмотрите способы, которые могли бы облегчить работу по дому. Например, вы можете обновить пылесос или купить более эффективное моющее средство.3. Обращайтесь за помощью. Если вы не попросите, он может и не знать, что вам нужна помощь. Найдите время, чтобы обсудить дела с мужем. Но не выясняйте, кто и чем в семье должен заниматься сразу после ссоры. Распределяйте обязанности исходя из возможностей и распорядка дня каждого из членов семьи. Постарайтесь объяснить своему мужу о необходимость в его помощи при выполнении домашних обязанностей. Начните рассказ с того, насколько вы цените, что ваш муж делает по дому. Перечислите задачи, которые он уже выполняет, расскажите о том, как его дополнительный вклад будет неоценим. Затем переходите к объяснению, что вы чувствуете, как будто вы взяли на себя больше, чем можете справиться. Попросите его помочь вам. Покажите ему список задач, так чтобы он мог видеть множество домашних дел, с которыми вы стараетесь выполнять.Не жальтесь ему, что вы считаете несправедливостью, что вы выполняете большую часть работы по хозяйству. Просто скажите ему, что его посильный вклад поможет сберечь вашу энергию и время, появится больше времени, чтобы проводить его с семьей.Попросите его посмотреть весь перечень и найти дела, против которых он не будет возражать. Возможно, он возьмет на себя обязанности, не требующие опыта в домашнем хозяйстве, как купание домашних животных, подметание, или очистка туалетов. Так как он ни разу не выполнял подобных домашних обязанностей, расскажите ему, как вы выполняете работу и когда. Не говорите мужу, что он должен это сделать в определенный день, оставьте за ним право выбора. Не волнуйтесь, если он не будет использовать ваш точный подход к этой работе, пусть сделает ее по-своему. 4. Рассмотреть вопрос о формировании командного подхода к домашним обязанностям. Один раз в неделю выделите время, когда вы вместе можете, например, заняться уборкой в доме, после которой найдите время для совместного досуга. В субботу утром хорошее время для подобных мероприятий, если нет других обязательств, так как остальная часть выходных освобождается.Всем вместе выполнять домашние обязанности куда приятнее и веселее. Например, вы готовите, он моет посуду. Он выбивает ковры, ребенок вытирает пыль и складывает свои игрушки, а вы моете полы и пылесосите. И так далее. 5. Если вы задались вопросом о том, как приучить мужа помогать по хозяйству, то будьте гибкими и терпеливыми. Нужно время, чтобы изменить старые привычки, особенно когда только один человек прилагал усилия, чтобы содержать дом в чистоте. Если муж забывает сделать что-то по дому, то просто мягко напомните о его части работы. Подбирайте вашему мужу «простую» работу по дому, такую как вынос мусора, подметание полов, выбивание ковров. Исключаете домашние обязанности, с которыми он может не справиться, например, случайно постирать белые и розовые вещи в стиральной машине при высокой температуре. 6. Привлекайте к выполнению домашних обязанностей детей. Дети должны учиться в раннем возрасте, как управлять основной работой по дому, поэтому просите их почистить зеркала, застелить свою кровать, сложить игрушки.7. Если вы и ваш муж много работаете, определите, если у вас есть финансовая возможность, чтобы обратиться в специальную службу, которая занимается уборкой помещений. 8. Если муж отказывается помогать по хозяйству, не идет на компромисс, то попросите его хотя бы заходить после работы в продуктовый магазин и забирать детей из школы или детского сада.

Нравится

Хвалим и поддерживаем

Да, мужа нужно хвалить за любую помощь. Отговорки «Меня никто не хвалил» и «Это его обязанность» неуместны. Не нужно перебарщивать и осыпать благодарностями мужа, пропылесосившего комнату. Но и насмехаться и иронизировать не следует — это подло и глупо. Саркастические фразы «Ух ты, ты вытер пыль и ничего не разбил?» или « Случилось чудо – ты, наконец, вынес мусор!» убивают инициативу.

В следующий раз муж просто откажется вам помогать, придумав удобный предлог. Если супруг сделал что-то хорошо – обязательно отметьте это. А если что-то получилось плохо – без критики и выражения недовольства подскажите, как в следующий раз сделать так, чтобы получилось лучше. Ведите себя, как хороший учитель с толковым учеником – он чего-то не знает, но обязательно научится.

Никогда не критикуйте мужа при подругах и родителях, не упоминайте его оплошностей — разве что он сам захочет рассказать смешную историю о том, как впервые варил суп. Лучше ненавязчиво похвастайтесь его достижениями в домашних делах: «Я за мясом теперь только мужа посылаю – он умеет выбрать лучшее», или «Идеальная чистота ковра – это заслуга мужа. Он очень тщательно пылесосит».

Взгляд с другой стороны

Большая часть мужчин не помогают женам по дому. Причин тому несколько:

  • они не приучены к домашним обязанностям с детства (в доме убирали женщины);
  • им комфортно и так (в родительской семье не убирали часто);
  • обеспечивают семью, и времени на уход за домом не остается.

Для мужа намерение жены приучить его к уборке выглядит как посягательство на жизненные устои и принципы. Чтобы понять мужские эмоции, женщине стоит представить, что благоверный принуждает ее чинить машину. Не знаете, как? Почему именно вы? Вот и у него возникают аналогичные вопросы.

Просить о помощи нужно, но важно это делать мягко и не перегибать. Редкий мужчина способен на полноценный уход за домом

Не стоит идти на конфликт.

Вы можете найти компромисс:

  • наймите уборщицу, которая будет раз в неделю или месяц делать уборку в доме;
  • приобретите технику, облегчающую быт: робот-пылесос, посудомойку, пароочиститель и т. д.;
  • поменяйте свои взгляды на чистоту и убирайте реже.

Быт выматывает и разрушает даже крепкие отношения. Подумайте, стоят ли разбросанные носки ваших нервов и теплых отношений с мужем. В конце концов, никто из людей не идеален. У каждого свои недостатки. Возможно, стоит простить благоверному лень и неаккуратность. И совершенно точно, не нужно акцентировать на этом слишком много внимания. Спокойствия вам, мудрости и терпения!

Комментарий психолога:

Попытки воздействовать на другого человека для достижения собственных целей называются манипуляцией. И автор статьи предлагает читателю воспользоваться манипуляциями для того, чтобы «приучить» взрослого, самостоятельного человека делать некую работу по дому.

Не хочу сказать, что манипуляции не работают. Они работают, но у этой формы психологического воздействия, как и у всего в нашем мире, есть и своя оборотная сторона. В чем же слабое место манипуляции? Прежде всего — в том, что манипуляция — это способ достижения собственных целей. Собственных, но не совместных, которыми, в идеале, и могут быть цели и дела в гармоничной паре, которая заботится о своих отношениях.

Когда женщина пытается манипулировать мужем, у нее в голове сидит идея примерно следующего содержания: «я сама лучше знаю, что плохо, а что хорошо для нашего брака; мой мужчина не способен заботиться обо всех этих важных вещах, поэтому я буду решать, что, когда и зачем делать». Стоит ли удивляться, что при таком подходе мужчина в представлении его жены из соратника и партнера по семейным делам превращается в некоего ребенка, которого можно только «приучить» к чему-то. Недаром автор назвала свою статью именно так.

Что же следует из такой установки? Чем больше женщина воспринимает мужа как ребенка для приучения к мытью посуды, чем сильнее такой мужчина инфантилизируется, то есть перестает оказывать даже ту помощь, которую оказывал раньше. Да и зачем это делать, когда у него есть жена, которая «все знает лучше»…

Есть и еще одна особенность манипуляции: как и любое искусственное ухищрение, любая, самая тонкая и мощная манипуляция со временем теряет свою силу и устаревает. То, что «работало» вчера, может очень просто перестать работать завтра. И тогда манипулирующему члену семьи приходится тратить все больше и больше сил и времени на новые и новые уловки, которые должны помочь ему добиться желаемого. Уловки, которые будут устаревать быстрее, чем они будут применяться на практике…

Что делать?

Но как же поступать, если не пользоваться манипуляциями, а разделить работу по дому с супругом все-таки хочется? Если вы отказались от идеи о том, что вы в семье все лучше знаете и умеете, вы можете обнаружить, что супружеская пара — это не просто двое людей, а команда, согласованные усилия которой подчас дают более сильный результат, чем просто суммированные усилия двух отдельных людей.

Когда оба супруга принимают идею своей семьи как команды, то любая цель, которая появляется перед ними — от мытья посуды до воспитания детей — воспринимается как задача, которая может еще больше сплотить и укрепить отношения в паре, сделать их отношения более прочными, гибкими и по-настоящему партнерскими. Если супруги в решении любых семейных дел умеют видеть друг в друге соратников и партнеров, при этом никому из них уже не нужно инфантилизироваться (впадать в детство), потому что в нем видят взрослого, сильного, активного человека, и стимулируют на дальнейшее развитие в этом направлении. А двум таким людям в семье уже любые задачи по плечу.

Сделайте это для себя

Мне до некоторых пор казалось, что все мне что-то должны:

  • муж должен вымыть унитаз,
  • мама должна забрать детей и дать мне время для отдыха,
  • друзья должны найти время, чтобы ко мне забежать и со мной пообщаться…

Я свято в это верила и все ждала – когда же?! Когда же они, наконец-то, поймут всю меру своей ответственности и помогут мне?! Ведь мне так тяжело, неприятно и грустно без их помощи. Ясное дело, никто не спешил оправдывать мои ожидания, и я день за днем, неделя за неделей оставалась у «разбитого корыта». Ни с чем. И винила в этом, конечно, всех, кроме себя: мужа, маму, друзей и даже Бога.

Но однажды на меня снизошло озарение в виде слов Марлы Силли:

А еще у меня в голове прозвучала фраза: «Я достойна сидеть на чистом унитазе, так почему же я не могу пойти и помыть его для себя самой?!» И вы знаете, пошла, помыла и не умерла даже.

Для меня стало откровением, что я сама могу делать для себя множество важных, полезных и приятных вещей, не перекладывая ответственность за это на мужа, к примеру.

Девочки! Вы все достойны того, чтобы в вашей жизни был порядок и уют, и только вы сами можете это для себя устроить. Если вы переключите свою голову на «я хочу сделать это для себя» вместо «как мне заставить сделать это мужа» – то в вашу жизнь, наконец, придут все желанные перемены, которых вы так давно ждете. Это, знаете ли, как в анекдоте: «Долго ли ждать перемен к лучшему? Если ждать – то долго!»

Не царское дело?

Редкая женщина удовлетворена мужем как помощником по хозяйству. Даже если он и делает что-то реальное, то почти всегда делает это по прямому приказанию «начальства», как обязанный, как раб на плантации

Правда, есть важное исключение: как только заходит речь о чем-то большом и красивом, вроде покупки новой кухни или мегаремонта, он сразу впереди планеты всей. Зато стандартные мелочи — не царское дело

Не спеши называть его лодырем. Корни этого отношения кроются в глубокой древности — той самой, которую принято называть патриархальной, и которая на самом деле была практически безальтернативной совсем недавно, а во многих странах сохраняется в таком качестве и сейчас. Мужчина обеспечивает семью и принимает решение, женщина выступает как «обслуга» и подчиненная: исполняет и обслуживает.

Конечно, наше общество изменилось, и классическая патриархальная модель встречается все реже — хотя и не совсем уж редко. Однако историческую и даже генную память так просто не зачеркнуть. Даже если на словах у вас полное равноправие, на деле мужчины обычно «более равны». Как только настает время мыть полы или чистить картошку, включается вариант «не мужское дело». Причем даже в том случае, если денег в семью больше приносишь ты. Кстати, как раз в этом случае «женская» работа особенно сильно бьет по его самолюбию.

А в худшем возмутится, почему в доме непорядок. Если же ты невзначай заметишь, что посуду может вымыть любой, то снова включается пластинка о женских и мужских делах.

Если же речь идет о белье или одежде, то надеяться на помощь совсем бессмысленно — обычно муж даже не знает, где лежат те или иные вещи. С его точки зрения, это нормально, но тебя такой пофигизм может выводить из себя. Ведь женщинам обычно свойственно трепетное отношение к домашнему уюту. Они воспринимают дом практически как часть собственного тела, причем речь не только о неработающих домохозяйках.

Дело ведь не в том, сидит женщина дома целый день или нет — важно то, что у нее в душе. Бывают «героини», у которых и после работы остаются силы на то, чтобы наводить в доме идеальный порядок и гармонию

Это и есть настоящие домохозяйки по призванию. Бывает, правда, и наоборот: женщина не работает, но времени на полноценную домашнюю работу почему-то не находится. Но это исключение, которое только подтверждает правило.

В современном мире же все чаще встречается промежуточный вариант: женщина остается дома, но работает удаленно. Им как раз тяжелее всего — вроде бы и домашнюю работу с них никто не снимало («дома же сидишь!»), и времени на нее толком не найдешь — к тому же очень трудно постоянно разрываться между домом и работой, совмещенными в одной точке. Таким женщинам помощь мужа по дому особенно необходима.

Говорим прямо, а не устраиваем сцены

Мужчины не понимают иносказаний, намеков и фраз с подоплекой. Не нужно закатывать глаза и говорить: «Я уже с ног валюсь, а еще обед готовить», или « Эх, нет у меня волшебной палочки, чтобы квартира убралась сама собой». Подобные фразы мужу непонятны, поэтому он будет очень удивлен, если вечером вы откажетесь смотреть с ним интересный фильм, а демонстративно пойдете спать со словами «В отличие от тебя – я устала!»

Лучше прямо сказать, чем муж может вам помочь, и четко очертить круг его обязанностей — например, «Почисть мне картошку и морковку, нарежь капусту, а я буду варить борщ», или «Раздели, пожалуйста, цветное, белое и черное белье – я потом загружу его в стиральную машину». Выбирайте задание попроще, чтобы муж с ним хорошо справился. Поверьте, со временем вы сможете поручить ему готовить борщ самостоятельно.

Не перегружайте супруга, и он сможет идеально выполнить несколько дел

Очень важно приучить мужа ходить за продуктами. Попросите его сопровождать вас на рынок и помочь донести тяжелые покупки

Подчеркните, что без него вы бы никогда не смогли принести столько продуктов сразу. Приучите мужа к мысли, что более 3-5 кг вы носить не можете — поэтому, идя с работы, он должен позвонить домой и узнать, не нужно ли чего купить по дороге.

Удар ниже пояса

Бывает, что достучаться до мужа по-хорошему не получается. Если у вас накипело настолько, что терпеть просто сил нет, можно использовать «запрещенные приемы»:

  • Я ухожу с работы. Скажите, что домашние дела отнимают много времени и вы не можете совмещать и работу домохозяйки, и свою основную работу. Найдите вакансии и покажите, сколько платят домоправительнице и няне. Если вы делаете все по дому сама, получается, что вы работаете на 2–3 работах.
  • Это твое… убери. Если муж оставляет без внимания ваши просьбы, соберите весь мусор и грязное белье и положите ему под нос.
  • Отпуск. Ничего не говоря, возьмите билет на море или в санаторий. Перед выездом поставьте мужа перед фактом. Пусть попробует справиться с домашними делами без вас. Авось чему-то и научится. А нет – так вы хотя бы отдохнете.

НЕ ЗАГРУЖАЙТЕ СЕБЯ РАБОТОЙ

У большинства женщин есть плохая привычка: брать на себя всю работу. Чем больше Вы ограждаете мужчину от домашних дел, тем больше этих дел Вы взваливаете на себя. Если рядом с Вами обитает мужчина, поделитесь с ним работой по дому.

Часто вижу удручающую картину: мужчина приходит домой с работы очень уставший и садится отдыхать. Женщина, тоже уставшая на работе, готовит ужин, стирает, гладит, учит с детьми уроки… А где же взять силы и время на уход за собой и любимые занятия?

Поэтому, если Вы хотите ощущать заботу Вашего мужчины, чувствовать его поддержку, то Вам надо приучить его к мысли о том, что Вам нужна его помощь. А чтобы он это понял, Вы должны озвучить свои потребности.

Давайте подведем итоги: как мотивировать мужа заниматься домашними делами:

  1. Просите о помощи без упреков. 
  2. Будьте открыты и не держите обиды в себе.
  3. Благодарите за любую помощь.
  4. Показывайте выгоды, будьте партнерами.
  5. Не давите и не настаивайте, действуйте постепенно.
  6. Чаще включайте женскую магию.

Правила простые, однако женщине часто мешают неверные установки, чтобы их применять. Нужно постоянно работать над собой и сохранять баланс между работой и домом, избегая конфликтов с супругом. Ведь никто из вас никому ничего не должен, а вот разделить обязательства – верная позиция. А как обходиться без манипуляций и не пилить благоверного? Легко убедить мужчину делать то, что вам нужно? Как мотивировать мужа правильно?

Все это вы можете узнать из моих курсов, актуальный перечень которых представлен на официальном сайте ТЦ Павла Ракова. Также у меня много рекомендаций о том, как стать для мужчины музой, укрепить отношения и найти взаимопонимание по любым вопросам, в  рубрике «Счастлива замужем».‎ И, конечно, приглашаю вас на бесплатный вебинар «Дом гармоничных отношений»‎, на нем вы узнаете главные секреты гармонии в паре.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сказка жизни
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector