Что нужно знать будущему отцу

Основные этапы подготовки к зачатию

Первым, начальным этапом подготовки мужчины будет своеобразная «проверка работы всех систем» организма.

Первый этап подготовки желательно начинать за полгода до зачатия. Обычно он длится он примерно три месяца, хотя у некоторых может занять и не больше недели. Однако большинству мужчин требуется именно такой срок, или даже больше. Если на этом этапе обнаружатся какие-то проблемы, лечение может затянуться. И к этому всегда нужно быть готовым.

В чем суть начального этапа подготовки?

Понять, нет ли проблем с фертильностью (способностью зачать) мужчины: посетить андролога или уролога, сдать спермограмму.
Проверить, нет ли невыявленных заболеваний, протекающих бессимптомно

Особенно важно провериться на заболевания, которые могут передаваться при незащищенном сексе.
Если анализы покажут, что у мужчины есть заболевания, то их следует вылечить. Также следует перевести хронические болезни в состояние ремиссии.

Инфекционные заболевания опасны сразу по двум причинам: они не только могут влиять на способность зачать ребенка и на качество спермы, но и при половом акте заразят женщину. Что, в свою очередь, повлияет на иммунитет будущей мамы, на вероятность наступления беременности и, кроме того, заболевания могут передаться будущему ребенку или вызвать серьезные пороки развития плода.

Поэтому мужчине, который планирует стать отцом, важно пройти общий медицинский осмотр и сдать анализы на заболевания (ВИЧ, хронические гепатиты В и С, заболевания, передающиеся половым путем). Но если с инфекциями все ясно, то для чего нужна спермограмма, если мужчина в любом случае планирует стать отцом? Не проще ли сделать ее только в том случае, если зачать ребенка не получится? Конечно, процедура сдачи сперморграммы неприятная

Но если есть проблемы, лучше узнать о них сразу, а не через несколько месяцев неудачных попыток и разочарований

Но если с инфекциями все ясно, то для чего нужна спермограмма, если мужчина в любом случае планирует стать отцом? Не проще ли сделать ее только в том случае, если зачать ребенка не получится? Конечно, процедура сдачи сперморграммы неприятная. Но если есть проблемы, лучше узнать о них сразу, а не через несколько месяцев неудачных попыток и разочарований.

Обязательно стоит сдать спермограмму, если мужчина работал на опасном производстве, вел нездоровый образ жизни, принимал гормональные препараты, проходил химиотерапию или перенес заболевания, влияющие на фертильность, например, паротит.  

Если спермограмма покажет, что что-то не так,  следует проконсультироваться с врачом-андрологом. Специалист подскажет, что именно препятствует зачатию.

Многие заболевания лучше обнаружить во время плановых медосмотров при подготовке к зачатию и позаботиться о своем здоровье и здоровье своей спутницы. Так что фактически часть этих обследований – не только то, что нужно знать будущему отцу, но и то, через что желательно пройти любому ответственному мужчине.

Второй этап – непосредственная подготовка к зачатию, направленная на создание наилучших условий для созревания здоровых и полноценных сперматозоидов, несущих неповрежденный генетический материал. Сперматозоиды вызревают в течение трех месяцев. И на эти три месяца существуют достаточно четкие и конкретные инструкции, что будущему отцу нужно делать, а что не следует для того, чтобы повысить вероятность зачатия и передать ребенку здоровые гены.

Что же мужчине можно, а что нельзя делать перед планированием ребенка?

Кому нужно молиться

Молиться о благополучном проведении операции рекомендуется, в первую очередь, Господу Иисусу Христу. Также обращаются с просьбами к таким святым, как Матрона Московская, Пантелеймон Целитель, Дева Мария и великомученица Екатерина. Тексты этих молитв будущая мамочка может произносить и дома, если по состоянию здоровья ей тяжело посещать храм.

Он имеет особую благодатную силу, которая известна всем священнослужителям, они читают его перед родоразрешением матушек и других прихожанок, находящихся в положении.

Также рекомендуется подать записку в храме на литургию, в этом случае ребенок рождается здоровым, а само хирургическое вмешательство не приводит к опасным осложнениям у матери. Если сама роженица не сможет выстоять литургию в церкви, за нее это могут сделать близкие родственники — супруг, родители, братья и сестры.

Реинкарнация как вечное возвращение

В восточных учениях душа проходит несколько циклов воплощений. По одним источникам, она не вольна выбирать, куда переселится — это определяет кармический закон. А по другим — она общается с духовными наставниками и сама ищет подходящее воплощение.

Правда где-то посередине. После кончины тела душа отправляется в мир тонких материй. Там решается, насколько она эволюционировала по законам кармы. Если при жизни человек совершает дурные поступки, ему придется выбирать трудную судьбу, тяжелые отношения с окружающими. А если сделано много добра, то воплотится получится в теле успешного, счастливого человека. Также существует версия, что любой дух развивается: от пребывания в камне или животном до возвращения в человеке.

Душа ребенка выбирает себе родителей задолго до рождения, но не с момента зачатия. В эзотерике называют срок — 4-й месяц беременности. При вселении память о прошлых воплощениях стирается.

ВТОРОЙ ТРИМЕСТР БЕРЕМЕННОСТИ

Что происходит с женщиной

К этому времени организм адаптировался и уже у многих женщин проходит токсикоз и прочие неприятности. Уже начинает изменяться фигура, появляется животик, может измениться кожная пигментация, например, появиться линия на животе, которая пропадёт после родов. К 16 неделе беременности длина плода достигает примерно 15 см. Если беременность первая, то примерно на 20 – 22 неделе женщина почувствует первые шевеления плода. Папы тоже могут почувствовать, как толкается малыш, но это происходит позднее, когда движения ребёнка станут более сильными. К этому сроку у женщины уже значительно увеличивается объём циркулирующей крови, чтобы обеспечивать всем необходимым и себя и ребёнка, а почки начинают испытывать дополнительную нагрузку.

Советы будущему папе

Этот период грозит появлением у женщины анемии, отёков и изжоги. Витамины, полноценное питание и хороший отдых сейчас необходим. Рядом с диваном или креслом, лучше поставить пуфик, на него жена сможет положить ноги, чтобы уберечь себя от сильных отёков и проявлений варикозного расширения вен. На этом этапе врачи часто назначают ряд необходимых обследований, который называется скрининг. Цель этих обследований выявить возможные отклонения в развитии плода. Каждая женщина очень волнуется, когда ждёт результатов анализов. Отнеситесь к этому серьезно, будьте спокойны и выдержаны, поддержите её и чаще говорите, что всё будет хорошо. Этот период относительно спокойный, поэтому будущему папе есть время отдохнуть, а впереди….

ТРЕТИЙ ТРИМЕСТР БЕРЕМЕННОСТИ

Что происходит с женщиной.

Прибавка массы тела даёт о себе знать. Появляется усталость, сонливость, а ночью может беспокоить бессонница. Из-за того, что увеличившаяся матка подпирает диафрагму, появляется одышка во время любых нагрузок. Ближе к родам тазовое дно немного расширяется, это может вызывать неприятные ощущения.

Советы будущему папе

Именно в этом периоде женщине хочется обустроить место для будущего малыша. Ей хочется затеять ремонт, купить новые вещи и даже что-то сшить или связать, даже если она этого никогда не делала. Это всё доставляет огромное удовольствие, но если дошло дело до ремонта, то запах краски и другие «ремонтные проблемы» могут плохо сказаться на здоровье беременной женщины. Сейчас нужно особенно избегать любых нагрузок и волнений т. к. повышается риск преждевременных родов. Женщине рекомендуется больше гулять и конечно не одной, поэтому составляйте ей компанию. Сейчас нужно решить очень много важных вопросов: выбор родильного дома и врача и вопрос о Вашем присутствии во время родов. Уже ближе к родам нужно на всякий случай подготовить сумку с вещами для родильного дома и составить список необходимых покупок, которые нужно будет приобрести до выписки жены.

ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТР БЕРЕМЕННОСТИ

Что происходит с женщиной

1-2 месяц беременности может пройти незаметно, в это время организм ещё не реагирует на своё новое состояние в полную силу, но примерно с 8 недели (у каждой женщины этот срок индивидуален) может начаться токсикоз. Это один из самых сложных периодов т. к. в организме начинается гормональная перестройка и конечно такие резкие изменения могут быть очень неприятны. Также этот период часто сопровождают резкие перепады настроения, которые женщине бывает очень сложно контролировать.

Советы будущему папе

Приступы тошноты вызывает не только пища, но и запахи! Поэтому рядом с женщиной не рекомендуется курить и пользоваться парфюмом. Если она просит вообще этого не делать, лучше её послушать, прекрасный повод, например, бросить курить. Приготовление пищи тоже создаёт проблему, всё из-за того же токсикоза и если Вы можете взять хоть часть забот на кухне на себя, это будет очень хорошо. С тошнотой помогают справиться мятные конфеты, мятный чай, кислые фрукты и соки. Мятный чай и сок можно заморозить, такие кубики льда можно рассасывать во время приступа тошноты. Уже с вечера поставьте около кровати стакан сока и, например сухарики или несладкую булочку, женщинам рекомендуется что-то съесть или выпить утром, ещё до того, как она встанет с постели, чтобы токсикоз не проявлял себя так явно. Поэтому пора вспомнить романтику и фраза: «Завтрак в постель» сейчас очень актуальна. Этот период опасен угрозой прерывания беременности, поэтому женщине необходимо строго ограничить любые физические нагрузки.
По этим причинам никаких тяжёлых сумок, ремонта в квартире по поводу появления ребёнка, длительных генеральных уборок и т. п. вещей быть не должно

Возьмите на себя большую часть забот, это конечно не так легко, особенно после рабочего дня, но Вы справитесь, это сейчас очень важно. Что касается эмоций, относитесь к этому спокойно, даже если жена будет очень громко кричать, а потом плакать

Если кричит – молчите, если плачет – так пожалейте, если радуется – так радуйтесь вместе с ней и не важно, что уже двадцатый раз за день.

Будьте терпеливы

Учтите, что к четвертому месяцу беременности происходит стабилизация уровня гормонов, и, как следствие, смягчение физического недомогания и психической неустойчивости. Сознание, что колебания, происходящие в первом триместре, поддаются объяснению и носят временный характер, помогает посмотреть на собственные эмоции со стороны. Справиться с трудностями не так уж и сложно при взаимной поддержке.
Золотая середина. Мама учится жить в новом теле. Ее живот целых девять месяцев служит домом малышу, и пусть он будет уютным и красивым на радость самой маме. Элегантная и удобная одежда подчеркивает красоту беременной. Приглядитесь к полотнам художников эпохи Возрождения: их вдохновляла красота беременных женщин, а мода диктовала силуэты, имитировавшие беременность. В наши дни лучшие модельеры разрабатывают модели специально для беременных женщин. В платьях типа «татьянка», в свободных блузонах, брюках и юбках с регулируемой талией женщина и ребенок чувствуют себя комфортно и уютно

Особое внимание следует уделить удобному белью из натуральных тканей

Не обязательно приобретать специальный бюстгальтер для кормящих, вы сможете кормить ребенка и подняв вверх ваш обычный бюстгальтер, но важно, чтобы его ткань позволяла коже дышать и чтобы он был точно подогнан по размеру груди

Внимание к отцу ребенка

Члены семьи, в которой недавно родился ребенок, могут рассматриваться одновременно как источники и потребители энергии. Новорожденный получает энергию от мамы, в то время как ей самой нужно время, чтобы восстановить силы, к тому же на ней лежат заботы о малыше. Отец продолжает работать и взаимодействовать с окружающим миром, поэтому становится своеобразным источником энергии для жены и — через нее — для ребенка. В первые месяцы малыш находится в энергетическом поле матери, между ним и мамой существует мощная энергетическая связь

Поэтому важно оказывать внимание к отцу ребенка

На этом этапе для ребенка мать — самый главный человек. Отцу трудно быть источником энергии, ему самому время от времени требуется подпитка.

Участие отца в жизни ребенка

Очень важно, чтобы папа с самого рождения участвовал в жизни малыша, ведь именно в это время устанавливаются теплые отношения и формируются самые крепкие привязанности. Отец может не только держать ребенка на руках и играть с ним, но также кормить (если дитя находится на искусственном вскармливании), купать или принимать ванну вместе с малышом, делать ему массаж

Папы, присутствовавшие на родах, обычно с удовольствием берут на себя часть забот о детях, между ними налаживается особое взаимопонимание.

Многие отцы берут на работе отпуск за свой счет, чтобы быть дома в первую неделю после рождения малыша. В это время они стараются поближе познакомиться с новым членом семьи и помочь жене

Если в семье есть старший ребенок, то папе следует окружить его вниманием, чтобы смягчить возможные проявления ревности к младшем), а также дать жене возможность уделить новорожденному максимум заботы

С появлением в семье малыша у женщины зачастую не хватает сил и времени на то, чтобы быть с мужем. В результате мужчина страдает от недостатка внимания и сексуальных контактов. Однако это не станет серьезной проблемой, если супруги знают, как обеспечить друг другу энергетическую подпитку без полового акта, с помощью телесного контакта и ласковых прикосновений. Об этом хорошо написано в книге Хелен Каплан «Новая сексуальная терапия» («The New Sex Therapy»). Одним из способов выражения любви и нежности является расслабляющий массаж.

Массаж позволяет снять напряжение и получить энергетическую подпитку, причем достаточно одного раза в неделю. Во время бесед молодые отцы соглашаются со мной, но отмечают, что подходящего специалиста найти очень трудно. Было бы замечательно, если бы массажисты специализировались в массаже для молодых отцов.

Не забывайте, что малыш приносит с собой не только проблемы, но и радость. Положительные эмоции, которые вы испытываете, наблюдая затем, как ребенок растет и развивается, а также гордость за него тоже являются своего рода энергетической подпиткой.

Приложите усилия к тому, чтобы определить круг потребностей и своих, и остальных членов семьи, тогда вам будет проще найти способы их удовлетворения и избежать конфликтов.

Разделите с женой здоровый образ жизни

Отцы, как и матери, беспокоятся за здоровье будущего ребенка. Но мать берет ответственность на себя, а вот отец, как правило, возлагает на жену, требуя соблюдения различных ограничений, порой чрезмерных. Однако исследования показали, что эффективнее всего находиться рядом с женой. Если отцу это представляется слишком большой жертвой, то ему стоит подумать о всех жертвах, на которые идет жена для того, чтобы родить их ребенка. Кроме того, здоровый образ жизни полезен всем категориям населения. Быть может, ведомый вначале заботой о здоровье жены и ребенка, впоследствии отец сделает собственный выбор в пользу здоровой пищи, отказа от курения и других вредных привычек.

Законы выбора

Механизмы распределения научно не доказаны. Есть некоторые практики, в которых достигли частичного восстановления памяти о прошлых жизнях и духовном опыте. Из них известно:

• душа ребенка выбирает своих родителей до рождения, учитывая прошлый опыт;
• пожелания не всегда учитываются;
• жизнь в новой семье должна мотивировать на развитие, а не просто предоставлять хорошие условия.

Даже если дух стремился в воплощении в любящей семье богатых родителей, он может появится на свет у людей со скромным достатком и плохим характером. Потому что главная задача бытия — развиваться.

Например, жестоких и жадных людей отправляют в многодетные семьи, где нужно делиться, а кичащихся богатством — к родителям со скромным достатком.

Некоторым родителям предначертано иметь 1 ребенка. Это их программа максимум, больше дать душам они не могут. Другим присылают несколько чад с разными судьбами. Проживая жизненный сценарий с окружающими, они выполняют предназначение.

Черпайте как можно больше информации из достоверных источников

Обращайтесь к специалистам, периодическим изданиям, книгам и видеофильмам для родителей. Собираясь на курсы для будущих родителей, подробно расспросите о квалификации персонала, опыте работы, полноте представляемой информации и услуг как до, так и во время и после родов, поговорите с родителями, которые прошли подготовку до вас. При сравнительном анализе остановитесь на курсах, наиболее отвечающих вашим ожиданиям. Учтите, что точки зрения на воспитание младенцев, грудное вскармливание, технологию родов меняются достаточно быстро, и то, что представлялось оптимальным во время наших мам, сегодня может казаться нецелесообразным и даже вредным. Старайтесь получать свежие сведения. Впрочем, существуют нестареющие источники информации, полностью или частично сохраняющие свою ценность, как например, книги Я. Корчака или Б. Спока.
В некоторых книгах (например, А. Эйзенберг, Х.Е. Муркофф и С.Е.Хатавей, «В ожидании ребенка: Руководство для будущих матерей и отцов». Пер. с англ. — Мн.: БАДППР, 1994) есть специальные страницы, посвященные отцам.

Советы психологов

К сожалению, не всегда и не для всех беременность является хорошей новостью. Бывает и так, что она совсем не вписывается в планы будущей матери или семьи в целом. Как же поступить в таком случае?

Здесь каких-то определённых методик или шаблонов нет

Но психологи дают ряд рекомендаций, которые стоит принять во внимание. С их помощью можно преподнести свою новость спокойно и не вызвав бурю эмоций со стороны вашего оппонента

Оповестить об этом событии своих родителей не так страшно, важно, чтобы они чувствовали вашу искренность. Не бойтесь довериться им

Сейчас их советы и поддержка невероятно важны для вас.

Вот рекомендации, которые необходимо соблюдать при разговоре с ними:

• Прежде всего, необходимо быть уверенной в том, что вы действительно хотите иметь малыша, только тогда родители этому поверят;
• Выберите подходящее время для беседы. Такие новости не сообщают на скорую руку;
• Не нужно что-то скрывать от своих папы и мамы — будьте откровенны;
• К беседе необходимо подготовиться заранее, продумать все возможные детали и обстоятельства;
• Не нужно ничего бояться, настройтесь на положительные эмоции;
• Родители — самые близкие люди, поэтому советоваться с ними можно и нужно;
• Принимать решения при таких обстоятельствах вы должны по-взрослому, ваши родители должны увидеть в них позицию самостоятельного, отдающего себе отчёт в своих действиях человека;
• Ни в коем случае не стоит проявлять негативные эмоции — заливаться слезами, кричать, закатывать истерики, а уж тем более в чём-то упрекать своих близких. Это лишь усугубит ситуацию. Разговор должен пройти спокойно, речь должна быть уверенной;
• Можете призвать себе в помощь авторитетного адвоката. В его роли пусть выступить ваш избранник, либо его мама-папа, либо другой ваш родственник (бабушка, тётя, сестра), который сможет сгладить острые углы и в нужный момент направить беседу в правильное русло.

Что нужно знать будущему папе при изменчивом настроении

Частая перемена настроения, особенно в худшую сторону, сопровождает не только беременную женщину, но и будущего папу.

А виноваты в этом всё те же гормоны стресса и, как ни странно, гормоны беременной супруги.

Ведь в первую очередь эмоциональная неустойчивость наблюдается у нее, вследствие чего будущий папа недополучает ласки, внимания и любви от своей жены.

Что нужно знать будущему папе в таком случае?

Во-первых, это когда-нибудь закончится – наступит второй триместр беременности, гормональная буря утихнет, а вместе с ней уйдут первые трудности. Во-вторых, не стоит зацикливаться на своих переживаниях.

Лучше сходите вместе куда-нибудь, например, в театр, кино, на выставку, в музей, в ресторан, в гости и так далее. Заряжайтесь позитивом с помощью музыки, книг, отдыха на природе.

Сделайте подарок себе и любимой или займитесь ремонтом. Уверена, ваша жена обязательно поддержит эту затею, ведь гнездование никто не отменял

Что нужно знать будущему папе при повышенной тревожности

Думаете, будущему папе не свойственны переживания? Еще как! Мужчины «в положении» не меньше женщин беспокоятся о течении беременности, о предстоящих родах, о том, как пройдёт первый год жизни малыша, да и все последующие.

Многие будущие папы боятся ребенка! Ведь у них нет материнского инстинкта, который подсказал бы им, как держать, купать, пеленать, одевать, раздевать такую крохотную малютку.

Нарушения сна и спокойствия встречаются у многих мужчин в период беременности супруги. Однако и это возможно преодолеть – можно пойти на курсы для беременных вместе с женой.

Там расскажут не только о том, как помочь женщине во время схваток, но и про уход за ребенком в первый год жизни.

Побольше общайтесь с семьями, в которых уже есть дети. Запаситесь «беременной» и детской литературой. Это поможет вам справиться с многочисленными страхами.

Мы в третьем триместре. Чем я могу помочь любимой сейчас?

Вы уже знакомы с резкими сменами настроения, неожиданными пищевыми желаниями и другими «радостями» начала беременности. В третьем триместре у вас будут другие заботы, и сейчас вы вам о них расскажем.

Помогайте приводить дом в порядок

В третьем триместре у многих будущих мам появляется «синдром гнездования» — непреодолимое желание вычистить дом до блеска. Доказывать, что в квартире уже идеальный порядок, объяснять, что отдых важнее, пытаться отобрать пылесос — все это сейчас абсолютно бесполезно. И даже опасно: мысль, что где-то под кроватью осталось немного пыли, почти физически ранит будущую маму. Единственное, что в ваших силах, — присоединиться к гнездованию. Двигайте шкафы, чистите сантехнику и вообще возьмите на себя всю работу, связанную с бытовой химией и большими физическими нагрузками. Будущая мама просто не понимает, что это может быть опасно для нее самой и вашего общего малыша — гормоны захватили ее мозг и временно выстроили альтернативную систему приоритетов.

Переходите на здоровое питание

Будущей маме неудивительно слышать такие советы, но будущему папе? Зачем ему менять свои пищевые пристрастия? Все очень просто: если ваша любимая была гурманом в прошлой жизни, сейчас ей мучительно смотреть, как вы запиваете стейк красным вином, пока она «лакомится» вареной курицей с брокколи. Не провоцируйте беременную женщину. Покажите ей своим примером, что временные пищевые ограничения не так уж и страшны, и вы готовы разделить их с ней.

Старайтесь не болеть

В третьем триместре женщине совершенно нежелательно болеть. Если вы чувствуете легкое недомогание и боитесь, что могли подхватить какую-то инфекцию, постарайтесь меньше контактировать с любимой. Пока ситуация не прояснится, используйте разные столовые приборы и полотенца, не целуйтесь, а ночью идите спать на отдельный диванчик. Если же нет никаких сомнений, что вы действительно заболели, лучшим вариантом будет пожить несколько дней у родителей или друзей.

Дайте ей поспать

На поздних сроках у беременных начинаются проблемы со сном — из-за большого живота практически невозможно найти удобную позу, а сдавленный мочевой пузырь напоминает о себе чуть ли не каждый час. Как бы вам ни хотелось засыпать, обнимая приятные округлости любимой, сделайте благородный поступок и предложите уступить ей кровать на весь остаток третьего триместра. Так ваша жена наконец сможет немного отдохнуть, да и вы не будете постоянно просыпаться, когда она очередной раз встает в туалет.

Планируйте поездку в роддом

Когда у вашей любимой начнутся роды, вы имеете полное право вызвать скорую, чтобы она отвезла вас в клинику с мигалками, обгоняя пробки по встречной полосе. Но учтите: дальше ближайшего роддома она вас не повезет. Если, например, в соседнем городе есть современный перинатальный центр, и вы хотите рожать там (у вас есть право бесплатно выбрать любой роддом в стране, кроме коммерческих), добираться придется самостоятельно. Сделайте пару пробных поездок от дома до цели. Исследуйте маршрут, узнайте его слабые места, варианты объезда — научитесь преодолевать его максимально быстро и, конечно, максимально безопасно. Понимаем, что у вас есть навигатор, но разве он вас никогда не подводил? А что, если это случится в тот самый день?

Чего нельзя делать будущему отцу?

Существует и ряд противопоказаний для мужчины, ответственно подходящего к планированию ребенка.

• Перегрев и стеснение области паха губительны для сперматозоидов. Поэтому от посещения бани, сауны, поездок в жаркие страны и ношения обтягивающего белья желательно на время отказаться. Велосипедные прогулки тоже в этот период не принесут пользы.
• Стрессы не только снижают качество спермы, но и приводят к преждевременной эякуляции и импотенции. Однако антидепрессанты в данном случае не помогут, а усугубят ситуацию, поскольку находятся в группе лекарств, нежелательных во время подготовки к зачатию. Лучший выход — избегать стрессов и конфликтов в этот период.
• Любое лекарство не следует принимать без консультации с врачом. Даже обычное обезболивающее может ухудшить фертильность.
• Если мужчина занимался тяжелой атлетикой или силовыми видами спорта, то на время придется отказаться от приема анаболических стероидов (если он их принимал).
• Отказаться от спиртного и психотропных препаратов, бросить курить (хотя бы на время подготовки к зачатию). Вредные вещества остаются в организме и очень плохо влияют на сперматозоиды, а это значит, что и на будущего ребенка.

Разумеется, невозможно предусмотреть абсолютно все. Но ответственное отношение к появлению ребенка в семье начинается с небольших усилий: дисциплины, самоконтроля и  оздоровления организма.

Вполне возможно, желание с самого начала сделать для здоровья и благополучия будущего ребенка максимум возможного и есть показатель мужчины, готового стать настоящим отцом.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.

Обратитесь к опыту других отцов

Будущему отцу может быть полезен опыт других отцов. Один из пап написал даже книгу (Андрей Максимов. «Кормящий отец. Пособие для сумасшедших пап». — М.: Воскресенье, 1993 г.) Автор пишет: «По-моему, любовь — это такой коктейль, который в разные периоды жизни замешивается на разных чувствах. Так вот, когда жена беременна, этот коктейль… должен настаиваться на двух чувствах: гордости и жалости… И не надо к ней относиться как к больной. Нужно выводить жену в свет и пичкать ее положительными эмоциями. Хорошо бы с женой гулять… Ей ведь воздуха теперь нужно на двоих». «Нужно позаботиться о жениной одежде… Беременная женщина может быть очень красива, но она может быть и уродлива… Вы должны помочь жене найти портниху. Вы должны найти развлечения. (Все это — не устаю повторять — требует денег.)»