Почему можно не заметить беременность до самых родов?

Что происходит с мамой

Запомните этот момент, ведь когда бы вы еще радовались тому, что брюки застегиваются с трудом, а юбка не сходится в талии!

Как такового живота еще не видно — матка хоть и поднялась в брюшную полость, но не настолько велика, чтобы визуально обозначить беременность. Определяется лишь небольшая выпуклость в нижней части живота. И то не у всех! Будущие мамы с крепким прессом или лишним весом могут не замечать увеличения живота вплоть до 15-16 недели.

Токсикоз к этому моменту проходит у 50% женщин. Остальным придется потерпеть еще 7-14 дней. То же и с сонливостью, апатией и постоянной усталостью. Совсем скоро это неприятное состояние сменится приливом энергии.

Гормональный фон нормализовался, но прогестерон продолжает активно синтезироваться. Он стимулирует рост матки и расслабляет ее гладкую мускулатуру. Правда, действие гормона распространяется и на гладкую мускулатуру пищеварительного тракта. «Расслабленный» ЖКТ неохотно продвигает пищевой комок по тонкому и толстому кишечнику, из-за чего каловые массы уплотняются, обезвоживаются и вызывают запоры. В начале четвертого месяца гестации с этой деликатной проблемой сталкиваются даже те женщины, которые до беременности знать не знали о проблемах со стулом!

Запор и сам по себе неприятен, но он является еще и одним из спусковых крючков развития геморроя. Хорошо помогают нормализовать стул и «разбудить» обленившийся кишечник продукты с легким слабительным эффектом:

  • свёкла и блюда из нее;
  • сливовое пюре, чернослив и курага;
  • тыквенный сок или запеченная тыква.

А вот с аптечными слабительными будьте аккуратны — никаких таблеток, сиропов и клизм без назначения врача!

У плода активно окостеневает скелет, закладываются зубы. На все это нужен кальций. Растущий плод забирает его из материнского организма практически полностью. Чтобы оставить что-то для своих зубов, ногтей, волос и костей, не забывайте принимать витаминно-минеральные комплексы и контролировать рацион.

С конца первого и до конца второго триместра молочные продукты, бобовые, орех, сельдерей и инжир должны в обязательном порядке входить в ваше ежедневное меню. Посмотрите, есть ли в составе поливитаминов магний и витамин D — компоненты, ответственные за усвоение кальция

Если их будет не хватать, даже двойные порции молочных продуктов не помогут обеспечить вас и малыша нужным количеством этого важного макроэлемента

Грудь продолжает понемногу увеличиваться в объеме. Скорей всего после 11-12 недели беременности большинство бюстгальтеров стали уже малы.

Не пытайтесь втиснуть новые объемы в старое белье. Это не только вредно, но и не эстетично.

Подберите пару новых бюстгальтеров без косточек, с широкими бретелями. Правильно подобранное белье поддержит постепенно тяжелеющие молочные железы, за что после родов и кормления они отблагодарят вас пусть и не «добеременной», но хорошей формой.

Анализы на 13 неделе беременности

Помните, что к концу 13-ой недели вы должны сделать первое генетическое УЗИ. Если плод еще не обследован на предмет пороков развития, вызванных генетическими мутациями, необходимо немедленно записаться на прием.

Кроме того, бывает, что врачи часто предлагают беременным женщинам пройти тест, чтобы усилить выявление дефектов в плоде. Это так называемый двойной тест, который обычно называют тестом PAPPA. Этот тест не является инвазивным и проводится после взятия крови. Если Вам было рекомендовано сделать этот тест, сделайте его как можно быстрее. Лучше всего сделать это в тот же день, что и ультразвук.

После УЗИ следующая встреча с гинекологом должна быть назначена примерно на 16 неделе беременности. Ориентировочно через 4 неделе после предыдущего посещения.

Рекомендации и питание на 13 неделе беременности

Врачи дают следующие рекомендации женщинам, которые пребывают на 13 неделе беременности:

  • конечно, токсикоз отступает и возникает желание питаться полноценно. Однако переедать не стоит, особенно это касается сладкой и мучной пищи. Желательно отдавать предпочтение овощам и фруктам, которые содержат много ценных витаминов и не могут вызвать значительную прибавку в весе;
  • на 13 неделе беременности можно записаться на курсы для будущих родителей. Это даст возможность лучше подготовиться к появлению малыша на свет;
  • не отказывайтесь от физической активности: почаще проводите время на свежем воздухе, займитесь йогой, делайте утреннюю гимнастику;
  • с этой недели нужно проводить профилактику против растяжек. В первую очередь — это питание. Из рациона надо убрать продукты, в которых содержится большое количество углеводов. Также ввести в рацион продукты, содержащие в себе белок. Рекомендуют, есть больше диетического мяса, рыбу, зелёные овощи.
  • также нужно следить за весом. Занимайтесь лёгкой гимнастикой, этим помогаете вашей коже быть эластичной.
  • с 13 недели беременности врачи рекомендуют носить бандаж и бюстгальтер с поддерживающим эффектом. Ваша кожа не успевает расти вместе с животиком и на ней появляются рубцы. Поэтому требуется больше ухода за кожей в области груди и живота.

Как и раньше, беременная женщина должна тщательно заботиться о своем питании: так и она сама, и ее малыш будут чувствовать себя хорошо. Рекомендации все те же, что и в предыдущие недели беременности. Питание должно быть сбалансированным, частым, но в умеренном количестве, полезна пища, богатая микроэлементами и витаминами.

Однако к сроку, который насчитывает 13 недель беременности, питание мам-сладкоежек стоит пересмотреть. Ведь снижение физической активности и чрезмерное поступление сахара и углеводов приведут к лишним килограммам, когда нормой считается набирать до 500 г в неделю. Однако вовсе отказаться от сладкого не стоит, просто его количество необходимо сократить. В этот период могут возникать запоры. Для их профилактики употребляйте такие продукты, как свекла, сухофрукты, томатный сок, яблоки, овощные соки и пюре, морская капуста. Попробуйте выполнять комплекс упражнений для беременных – хорошо и для профилактики геморроя, и для снятия болевых ощущений в пояснице.

Что происходит с телом мамы на 13-й неделе беременности

Вы почти вплотную подошли ко второму триместру, который многие будущие мамы называют «медовым месяцем» беременности.

Неприятные ощущения, которые могли вам досаждать на первом триместре: усталость, тошнота и частое мочеиспускание — нередко утихают, так что в этом триместре вы можете испытать прилив энергии.

На этом этапе плацента уже полностью встроена в ваш цикл кровообращения. Она будет расти на протяжении всего срока беременности. На момент родов вес плаценты может доходить до 700 г.

На следующих приемах врач может измерить высоту дна матки — расстояние от верхнего края лобковой кости до верхней стенки матки (дна). По этому показателю врач определяет темпы роста матки и, соответственно, темпы роста ребенка.

Периодически вы можете снова испытывать болезненные ощущения в области груди, а также другие неприятные симптомы вроде запора, вздутия живота и изжоги. Причина этого — повышенная активность гормонов, замедляющих процесс пищеварения.

Еще больше информации о том, как поддерживать здоровье и форму во время беременности и правильно питаться, а также о многом другом вы найдете в нашем справочнике для беременных.

Питание

Рацион на 13-й неделе беременности

На 13-й акушерской неделе важно продолжать придерживаться принципов здорового питания

Особое внимание на текущем сроке нужно уделить продуктам, содержащим в себе:

  • кальций: творог, сыр, миндаль, лосось, белая фасоль, брокколи, бананы;
  • магний: гречка, овсянка, нешлифованный рис, куриные яйца, шпинат, грецкие орехи;
  • витамин Е: рыба, шпинат, куриные яйца, миндаль, отруби, брокколи, семена подсолнечника;
  • витамин А: морковь, тыква, печень, курага;
  • витамины группы В: мясо красных сортов, грецкие орехи, бананы, овес, спаржа, миндаль;
  • витамин D: говяжья печень, куриные яйца, морская рыба, красная икра;
  • фтор: куриные яйца, гречка, рис, яблоки, куриное и говяжье мясо;
  • фосфор: рыба, куриные яйца, молочные продукты;
  • цинк: морковь, свекла, капуста, отруби, говяжья печень, куриное мясо;
  • железо: фасоль, яблоки, субпродукты;
  • йод: чернослив, треска, индейка, картошка, морская капуста, клубника, клюква.

Продукты, употребляемые беременной женщиной, лучше готовить на пару, в духовом шкафу.

Желательно полностью отказаться от жареного, копченого, соленого, вяленого. Стоит минимизировать количество специй, снизить количество потребляемой соли.

Важно на текущем сроке придерживаться правильного питьевого режима. В день беременная должна выпивать минимум 2 литра жидкости

Предпочтение желательно отдавать воде. При желании можно пить компоты, соки (разведенные водой), морсы, не крепкий чай.

Если у женщины наблюдаются запоры, то помочь ослабить стул могут курага и чернослив.

Витамины

Витамины на 13-й неделе беременности

Обычно на 13-й неделе беременности гинеколог разрешает женщине прекратить прием фолиевой кислоты. Если врач не упомянула об этом на приеме, обязательно спросите самостоятельно.

Возможно назначение специальных поливитаминных комплексов для беременных. Дозу и срок приема женщина должна уточнить у гинеколога.

Идеально, если беременная получает основную часть полезных веществ из пищи, а витамины только дополняют, не пресыщая организм.

Развитие малыша

На данном этапе ребенок продолжает активно развиваться, у него совершенствуются системы. Эмбрион еще очень маленький, по размеру плод напоминает крупное яблоко.

Эмбрион в утробе

Рекомендуется узнать, как сейчас развивается эмбрион, чтобы знать, к каким изменениям готовиться.

Внешний вид

Эмбрион все больше напоминает младенца, и его туловище становится более пропорциональным голове. Глаза, которые изначально находились практически по бокам, сдвигаются к переносице.

У малыша уже есть ушные раковины, веки, нос, рот, конечности. На УЗИ даже можно разглядеть черты лица.

Размеры плода

Если мерить рост эмбриона от головы до копчика, то он будет составлять около 8 см. Вес эмбриона составляет примерно от 20 до 30 г. Полный рост достигает 12 см, но может быть меньше. Голова увеличилась в диаметре до 3 см. Плод активно развивается в 13 недель беременности, с каждым днем становится больше.

Сейчас малыш уже надежно защищен плацентой, которая его оберегает. Помимо этого, происходит выработка прогестерона, эстрогена. Эти вещества нужны для того, чтобы плод нормально развивался.

Толщина кокона составляет около 16 мм. Через плаценту проходит кровь, которая поступает от женщины к плоду. Она же задерживает все вредные вещества, которые способны негативно отразиться на здоровье ребенка.

Внутренние органы

Внутренние органы продолжают активно формироваться. Развивается головной мозг, это заметно по активности малыша. Эмбрион все больше шевелится, хотя большую часть времени спит. Малютка уже умеет корчить гримасы, сжимать кулаки, морщить нос.

На данный момент закладываются молочные зубы. Их на данный момент около 20.

В желудочно-кишечном тракте происходят серьезные изменения. На данный момент поджелудочная активно вырабатывает инсулин, а он требуется для нормального усвоения глюкозы.

Эмбрион

Кожа на данный момент тонкая, через нее просвечиваются кровеносные сосуды. В дерме отсутствуют клетки жира.

Нервная система

У малыша уже сформировалась нервная система, она способна передавать импульсы. Плод может начать реагировать на раздражители, такие как шум или яркий свет. Это заметно по его поведению, в таких ситуациях эмбрион ведет себя активно.

Половая принадлежность

У будущих родителей часто возникает интерес, можно ли на тринадцатой неделе узнать пол малыша. На УЗИ уже удастся рассмотреть половую принадлежность, если эмбрион будет находиться в правильном положении.

Половые органы становятся более отчетливыми. В организме девочек уже появились яйцеклетки, а у мальчиков есть простата.

Костная система

Постепенно крепнет костный скелет, поэтому малышу необходим кальций. Руки, ноги становятся более длинными, позвоночник, череп твердеют. При этом ребра будут позже формироваться.

Дыхательная система

Дыхательная система еще совершенствуется, диафрагма выполняет тренировочные движения. Именно благодаря им в момент родов младенец сможет вдохнуть воздух. Рот пока закрыт, но малютка может заглотнуть околоплодные воды, если ему будет не хватать кислорода.

Плод. Развитие на 13-ой неделе

Плод на 13-й неделе беременности

На 13-й акушерской неделе беременности плод уже похож на младенчика, только голова составляет ⅓ длины всего тела.

На этой неделе глазки медленно сдвигаются к центру лица, а уши встают на законное место, завершается закладка 20 молочных зубов.

Именно в это время ваш малыш начинает гримасничать, потому что активно развиваются мышцы, ответственные за мимику.

Уже формируются голосовые связки. И как удивительно меняется мозг ребенка. Из-за этих изменений он уже может сосать пальчик, сжимать кулачки, вздрагивать и складывать губы в трубочку.

В это время ребенок различает запах и вкус околоплодных вод, изучает пространство вокруг себя с помощью рецепторов.

На 13-й акушерской неделе беременности плод уже может слышать звуки и реагировать на них.

На этой неделе плод активно шевелится, но еще беспорядочно, и пока мама не почувствует шевелений.

В это время уже развитая щитовидная железа активно включается в работу, поэтому если ваш врач рекомендует вам прием йода, то не отказывайтесь. Сейчас он особенно необходим.

Если до этого необходимое количество тиреоидного гормона плод забирал из материнского организма, то с текущего срока он начинает использовать собственный.

Интенсивность работы щитовидной железы на текущем сроке, по мнению ученых, играет важную роль в формировании здоровой нервной системы и психики.

Нехватка йода во время беременности может повлиять на важные процессы развития головного мозга, способствовать появлению нежелательных отклонений.

Но не только йод важен в это время, но и магний, кальций и витамин D, потому что активно продолжает развиваться скелет плода, дефицит этих элементов может навредить и малышу, и маме.

На 13-й акушерской неделе активно развивается кожный покров плода.

Изменения продолжаются и в работе внутренних систем.

На текущем сроке идет отладка процесса переваривания, тренировка каждого отдельного органа и системы.

Если плод случайно заглатывает околоплодные воды, то они легко перерабатываются и выводятся из организма будущего малыша вместе с мочой.

Писает плод в околоплодные воды, но женщине не стоит расстраиваться, что малыш плавает в собственных испражнениях. Это заблуждение.

Амниотическая жидкость (околоплодные воды) обновляются несколько раз в течение дня, выводя из женского организма все ненужные вещества.

Беременным рекомендуется выпивать минимум 2 литра жидкости, чтобы обменные процессы проходили в нормальном режиме.

На 13-й акушерской неделе начинает работать кишечник.

На текущем сроке он располагается не на привычном для обычного человека месте. Он развивается около пупочного канала.

В ближайшие недели произойдет затягивание кишечника в брюшную полость будущего ребенка.

Дыхательная система плода на 13 неделе беременности (по акушерским расчетам) начинает тренировать мышцы, ответственные за движение грудной клетки.

На текущем сроке голосовая щель еще закрыта, а в легкие поступает лишь ⅓ всей крови. Но этого достаточно, чтобы мышцы развивались и укреплялись.

Развитие будущего ребенка на 13 неделе беременности

Сформировываются все 20 зубов. Поджелудочная железа плода начинает вырабатывать инсулин. У плода мужского пола начинается развитие предстательной железы (простаты). Активно размножаются половые клетки (овогонии) у плодов женского пола.

Развитие идет полным ходом. Печень Вашего малыша уже начинает вырабатывать желчь (вещество, которое впоследствии пригодится для переваривания пищевых жиров). Кишечник тоже пробует свои силы — на этой неделе в нем появляются периодические сокращения. Их называют перистальтическими. Именно такие сокращения продвигают проглоченную пищу в правильном направлении.
Продолжается развитие головного мозга. Сейчас он очень похож на головной мозг взрослого, но только в миниатюре. Что, конечно, вовсе не удивительно — ведь вес Вашего малыша составляет примерно 15 — 20 граммов, а общая длина — 8-10 см!

13-я неделя беременности: на что обратить внимание

Вы уже поделились радостной новостью с родными и друзьями? Начало второго триместра — самое подходящее для этого время, ведь после первых трех месяцев риск выкидыша значительно уменьшается. Конечно, только вам решать, когда рассказать всем о том, что вы станете мамой. Если вы хотите сделать это как-то необычно, вот несколько вариантов креативных объявлений о беременности.
Если вы еще работаете, подумайте, когда вы расскажете начальству о том, что ждете ребенка, и как вы это сделаете. Не стоит долго держать босса и коллег в неведении, ведь им нужно будет придумать, кем заменить вас на период декретного отпуска. Вы можете креативно подойти к сообщению новости о беременности коллегам.
Занимаетесь спортом? Если да, то продолжайте! Если нет, посоветуйтесь с врачом, как включить легкие физические упражнения в свой распорядок дня. Если врач даст добро, начните заниматься ходьбой, плаванием, а может быть, и йогой

Мышцы скажут вам спасибо и в последние шесть месяцев беременности, и в первые несколько месяцев после родов, когда внимание к своему телу и несколько практических советов помогут вам справиться с повышенной нагрузкой на организм. Если в программу ваших тренировок входят упражнения на мышцы пресса, при которых нужно лежать на спине, замените их на период беременности какими-нибудь другими, потому что в таком положении под тяжестью матки нарушается отток крови к сердцу

Проконсультируйтесь с врачом по поводу альтернативных вариантов.
Говоря о физической нагрузке, стоит упомянуть мышцы тазового дна. Укрепление этих мышц способствует улучшению контроля над мочевым пузырем и поддержки органов таза. (К органам малого таза относятся мочевой пузырь, матка, тонкий кишечник и прямая кишка.) Укрепить мышцы таза можно выполняя упражнения Кегеля. Если вкратце, то эти упражнения заключаются в сокращении и расслаблении мышц в области таза и влагалища. Например, можно напрягать мышцы на счет от 1 до 3 и потом расслаблять на счет от 1 до 3. Либо можно поочередно сокращать и расслаблять мышцы в быстром темпе.
Во время беременности вам могут сниться более яркие сны, вы можете чувствовать себя отстраненной от реальности и испытывать трудности с концентрацией внимания. Вы не одиноки! Прочтите нашу статью о рассеянности беременных и узнайте, почему вам снятся более реалистичные сновидения.

Рекомендации будущей маме на 13 неделе беременности

Начало второго триместра традиционно считается спокойным, благостным периодом. Исчезли неприятные проявления раннего токсикоза: теперь ваш организм приспособился к новому состоянию. Позади остался первый, для многих женщин весьма острый период психологической и физической адаптации, уравновесились реакции нервной системы. Вы вновь чувствуете себя спокойно, комфортно, уверенно!
13—16-я недели — одна из самых спокойных «ступенек» к материнству. Вы словно ощущаете прилив сил. Хочется хорошо выглядеть, с воодушевлением заниматься работой и повседневными делами. Что ж, если нет заболеваний и осложнений, физическая активность не только не противопоказана — необходима! Пока еще можно работать в привычном темпе, почти не меняя образа жизни.

Особая важность диеты на 13-21 неделях беременности

Всемирно известный диетолог Пьер Дюкан настоятельно призывает воздержаться на четвертом и пятом месяцах беременности от употребления продуктов с высоким гликемическим индексом, поскольку они значительно повышают уровень сахара в крови, что приводит к чрезмерной нагрузке на формирующуюся поджелудочную железу плода. В будущем это с высокой степенью вероятности может привести к развитию у ребенка ожирения и сахарного диабета 2-го типа.

На 4-5-ом месяце беременности необходимо полностью исключить:

  • Пиво
  • Картофель (особенно в виде быстрорастворимых пюре, очищенного вареного картофеля, картофеля фри и чипсов)
  • Белый хлеб
  • Сухарики, печенье и бисквиты из белой муки
  • Кукурузные хлопья
  • Белый рис (особенно рис быстрого приготовления и блюда из рисовой муки)
  • Белый сахар
  • Любые конфеты
  • Сладкие газированные напитки
  • Сладкие щербеты
  • Лапшу из мягких сортов пшеницы (особенно быстрого приготовления)
  • Финики

Следует максимально избегать этих продуктов:

  • Манная крупа
  • Консервированная кукуруза
  • Мороженое и сладкий лед
  • Ржаной хлеб, содержащий всего 30% ржаной муки
  • Спелые бананы
  • Вареные бобы
  • Консервированные ананасы
  • Спагетти из белой муки (либо, по крайней мере, варить их до полуготовности)
  • Кетчуп
  • Цельный коричневый и красный рис
  • Шоколадная паста
  • Пицца
  • Мед
  • Вафли

Очень полезна для беременных ходьба. Гуляйте!

Долго, до двух часов подряд, и только если устанете, присаживайтесь отдохнуть. Замечательно, если и перед сном отыщете полчаса для вечерней прогулки. Вечером можно погулять и возле дома, а днем выберите маршрут для прогулок вдали от оживленных магистралей. Движения на свежем воздухе улучшают снабжение плода кислородом, который очень нужен для его нормального развития.
Обычно на сроке 12-14 недель беременную направляют на первое УЗИ. Основные задачи ультразвукового исследования на этом сроке — уточнить расположение плодного яйца, точно определить срок беременности, выявить многоплодную беременность.

Определить срок беременности и дату родов поможет калькулятор беременности »»

триместр беременности

1

2

3

месяц беременности

неделя беременности

13

« 12 неделя беременности
   
14 неделя беременности »

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сказка жизни
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector