Причины замершей беременности
Описанную патологию могут спровоцировать хронические инфекции у одного из потенциальных родителей, в том числе и половые – хламидиоз, микоплазмоз и прочие, хронические соматические болезни, гормональные нарушения, разнообразные женские болезни – эндометриоз, поликистоз, эрозии; иммунологическая несовместимость будущего малыша и матери, отравления ядами, аутоиммунная патология, неблагоприятная экологическая обстановка, а также вредные привычки матери или отца. Но даже здоровые родители без вышеперечисленных факторов риска не застрахованы от этого диагноза. Дело в том, что очень часто причиной подобного «несостоявшегося аборта», как называют замершую беременность, является генетические и хромосомные аномалии плода, прием беременной антидепрессантов или антибиотиков и сильный стресс. Не нужно искать ничьей вины в происшедшем. В большинстве случаев «замирает» плод с имеющимися пороками развития. Постарайтесь отнестись к этому по-философски, мудрая природа сама остановила развитие эмбриона, у которого практически не было шансов на выживание. А дальнейшее развитие привело бы к страданиям матери и ребенка.
Обязанности калия
Главным образом калий сосредоточен внутри клеток, но концентрация его по сравнению с натрием гораздо ниже. Он, как и натрий, задействован в калиево-натриевом балансе, участвует в доставке питательных веществ клеткам организма, влияет на прохождение нервного импульса, синтез гликогенов и белков, кислотно-щелочное равновесие. Калий, в отличие от натрия, способствует выведению жидкости из организма.
Дозировка
В сутки необходимость потребления калия составляет до 2,5 г. Обычно правильно сбалансированный рацион полностью удовлетворяет суточную норму. Проблемы с его недостачей могут возникнуть лишь на фоне приема диуретиков, сильном потоотделении, интенсивной рвоте особенно ранний токсикоз и диарее. В данном случае врач, при необходимости, назначит дополнительно препараты содержащие калий, в особенно тяжелых случаях внутривенное его введение.
Недостаток калия в организме проявляет себя развитием дистрофии, нарушением функций сердечнососудистой и нервно-мышечной систем, гипотонией, потерей координации, мышечными болями и сонливостью. Переизбыток калия – довольно редкое явление, так как с пищей такую дозу получить практически невозможно, здесь встречается лишь отравление препаратами калия, основным симптомом которого, зачастую, является паралич конечностей.
Калиесодержащие продукты
Богаты на калий бобовые, курага, изюм, шпинат, орехи, виноград, чернослив, салат, грибы, лук зеленый, персики, картофель и бананы. Так же они отличаются и пониженным содержанием натрия. Однако значительно уменьшает усваивание калия сахар, кофе и алкоголь, что в принципе беременным и так противопоказанно.
Будущей маме на заметку
Важно помнить, что большее значение все же имеет именно относительное содержание калия и натрия в организме, так как, взаимодействуя, они составляют определенный баланс на клеточном уровне. Если не будет доставать первого или второго макроэлемента равновесие может нарушаться, поэтому питание будущей мамы должно быть сбалансированным, а назначенные врачом витаминно-минеральные комплексы или мультивитамины обязательно приниматься. . Читай также: Витамины для беременных
Читай также: Витамины для беременных
Читай также: Как облегчить утреннее недомогание при беременности
Берегите себя и будьте счастливы.
Лучший способ сделать детей хорошими — это сделать их счастливыми. /О. Уайльд/
Депрессия и капризность
Депрессия при беременности
Многие женщины путают эти два состояния. Да, капризность присуща практически всем беременным. Но, она может перерасти и в стресс
Запомни: во время вынашивания новой жизни твое эмоциональное состояние не менее важно, чем физическое. Если ты часто чувствуешь себя подавленной, у тебя нет интереса к происходящим событиям, тебе ничего не хочется – сообщи об этом своему врачу
Это важно, ведь депрессия увеличивать риск преждевременных родов в несколько раз!
Группа риска
Итак, ты можешь попасть в «группу риска» возникновения депрессии в случае: если в прошлом ты уже сталкивалась с тревожными состояниями, если у тебя с мужем сложные личные отношения и ты надеешься, что малыш после появления на свет сблизит вас. Депрессия может возникнуть и если до этого у тебя долго не получалось забеременеть. Теперь ты живешь в постоянном страхе потерять малыша, ведь ты так долго к этому шла. Страх и нервозность вызывает и проблемная беременность, стрессовые жизненные ситуации, нехватка финансов или если беременность не была запланирована.
Симптомы депрессии во время беременности
Многое стало безразличным
У тебя есть депрессия, если тебя больше не радуют различные события и многие люди. Сейчас многие вещи, которые раньше заставляли радоваться, стали просто безразличными. Тебя преследует чувство пустоты, тебе сложно сконцентрироваться. Родные замечают, что ты стала раздражительной и агрессивной. У тебя тревожный сон, или очень длительный сон, постоянная усталость, отсутствие желания есть или очень сильный аппетит.
Как бороться с депрессий?
Постарайся не принимать все близко к сердцу, учись расслабляться! Выбери себе занятие, которое точно доставляет удовольствие. Будь близка со своим партнером: постарайся построить как можно более крепкие отношения еще до рождения малыша. Обсуди с мужем и родными свои проблемы: не держи все в себе. Научись управлять своим стрессом: больше гуляй, вкусно питайся и посети курсы для беременных! Поможет также и релаксация. Речь идет массаже, прослушивании любимой спокойной музыки, приятных запахах, приглушенном свете. Будь здорова и береги себя!
Воздух
Впрочем, неприятности на свой организм можно найти не только под солнцем. Общественный транспорт, стоящий в пробке, тесный офис без кондиционера, маленький зал кинотеатра без адекватной вентиляции – здесь могут начаться проблемы несколько иного плана.
Организму для адекватного охлаждения необходимо, чтобы пот постоянно испарялся с поверхности кожи. Если плотная непроницаемая одежда и/или высокая температура и влажность окружающего воздуха мешают испарению, тело начнет перегреваться. И в один не очень прекрасный момент компенсаторные механизмы ломаются.
Опасность: тепловой удар. Первые его признаки – резкая слабость, сонливость, головокружение и головная боль. Затем кожа краснеет, температура тела может достигать 40°С. Если не оказать помощь, у пострадавшего появляются галлюцинации, бред. Человек теряет сознание, кожа бледнеет, на ней выступает липкий холодный пот, пульс становится частым, но очень слабым.
Первая помощь: обеспечить приток свежего прохладного воздуха. Вентилятор в том же помещении, где случился удар, не подойдет. Это подтверждается и Кокрановским обзором – при температуре воздуха выше +35°С вентилятор может даже усугубить и без того тяжелое состояние пострадавшего, а у детей – еще и ускорить обезвоживание. Применяем физическое охлаждение – смачиваем водой кожу и одежду, если вдруг удастся раздобыть пакеты со льдом – можно положить их в проекции крупных сосудов – под мышки и в пах. Отпаиваем пострадавшего водой комнатной температуры – небольшими порциями. Никакой водки или уксуса – что внутрь, что для растирания, особенно в случае с детьми! Если улучшение не наступает, просим помощи у «Скорой».
Другой часто задаваемый вопрос: как быть с кальцием?
Кальций тоже необходим будущей маме и некоторые думают, что у кальция с магнием существует антагонизм. Это мнение основано на старом предубеждении, что магний и кальций совместно не могут действовать, как бы «мешая» друг другу, ведь их эффекты противоположны. В последние годы стало известно, что для полноценной работы кальция в клетке, оказывается, необходим магний! Кальций даже не может полноценно всасываться в условиях дефицита магния. То есть природа намного мудрее нас, все в организме работает в единой связи и системе.
Мы полагаем, что до 12 недель беременности необходимо восполнять дефицит магния, принимая, например, препарат Магне в6 форте, а за-тем, начиная со второго триместра беременности, когда начинается активный рост костной системы плода, при необходимости можно употреблять и препараты кальция. В этом случае эффект будет намного лучше. Если есть необходимость одновременного восполнения содержания и магния и кальция, то нужно просто рассредоточить прием препаратов во времени — магний принимать утром, а препараты кальция вечером, что связано с лучшей усвояемостью этого элемента в вечернее время. Мы в нашей клинике много лет используем препарат Магне в6 как у женщин с проблемами беременности, так и для восполнения потребности в магнии у здоровых беременных. Cуточная доза — 4–6 таблеток или 2–3 ампулы питьевого раствора. Наличие разных форм выпуска представляет дополнительное удобство для пациентки: ампулы содержат больше магния и поэтому их требуется принимать меньше, чем таблеток. Кроме того, в питьевой форме нет сахара. Будущие мамы отмечают, что лучше становится сон, уходит раздражительность, плаксивость, нормализуется работа кишечника (не мучают запоры), нет болей в мышцах ног. Расслабляется матка, нет тянущих болей внизу живота. И что самое главное, приемом Магне в6 форте мы предотвращаем поздние осложнения беременности.
